Doctor,
Tengo 22 años,
estaba buscando en internet algo que me ayudara a entender mi problema de
concentración y cómo poder solucionarlo, y me encontré con una consulta de un
joven llamado Jorge (en este blog) que tiene un caso similar al mío, pero quisiera
que me de su opinión sobre mí. En base a lo que ya leí de la consulta anterior
también iré dándole algunas guías para aclarar aun más mi caso.
Estudio en 2
diferentes universidades y la verdad es que no logro concentrarme en mis
estudios, me distraigo muy fácilmente, voy de pensamiento en pensamiento.
Además, no puedo estar sin hacer nada, tengo que estar haciendo algo, yendo de
un lado a otro y si no estoy haciendo nada mi mente va a mil por hora pensando
y pensando.
No me acuerdo
exactamente desde cuando, pero estoy seguro que a los 14 años ya no lograba
concentrarme.
Sobre las
carreras, bueno ahí tenemos un problema, porque si por mi fuera yo estudiaría
casi todas las carreras que existen, cada una de ellas se me hace interesante.
Debido a este
problema de concentración, a veces pienso que leer no es lo mío, que me aburre.
Pero la verdad es que lo intento, me pongo a leer, pero dentro de pocos
segundos es como si ya no retuviera nada (como si en realidad no estuviera
leyendo) y simplemente dejo el libro. Si describiera lo que siento sería como
si mi cabeza fuera más pesada en esos momentos (como si me incomodara, pero no
me refiero a sentir dolor) y simplemente me pongo a pensar en algo distinto y
eso me hace sentir más cómodo.
¿Qué es lo que piensa
que tengo en verdad y que debería hacer?
Estimado amigo,
En este terreno, el de los trastornos de la
concentración, confluyen de manera frecuente dos orígenes.
Uno, es una suerte de “falla de origen”, que
en los últimos años pareciera haberse incrementado o, en su defecto, que sea un
diagnóstico del que se pueda estar abusando. El problema de “déficit primario
de atención” requiere un diagnóstico más concienzudo, más específico. Existe un
test computarizado (TOVA) que manejan algunos neurólogos y psiquiatras para
diagnosticarlo. Otra manera de tipificarlo es a través de pruebas
neurocognitivas, aplicadas por los mismos profesionales mencionados y
psicólogos especializados.
No te desconcentres, sigue leyendo… Bueno, la
otra causa, más frecuente a mi entender, proviene de un trastorno de
ansiedad que ha enraizado en la estructura de la persona y lo presiona
constantemente a hacer cosas como una manera de no caer en la angustia. Se
configura, así, una suerte de “tener que
estar haciendo algo todo el tiempo”, cosa que ocurre con los “Workaholics” (adictos
al trabajo), quienes no toleran parar, ya que inmediatamente se aburren, no
pueden estar relajados.
Una interpretación poco recorrida, que no se
opone a los planteamientos anteriores, puede ser que tu organización del
aprendizaje no esté especialmente favorecida por la memorización sino por el
estímulo selectivo y hasta sensorial de lo que recoges en las lecturas, como
que hubiera un predominio de aprendizaje por vía de la experiencia. Si es así,
suele ser que luego descubras que has aprendido cosas “sin saber cómo”, que luego
aparecen como creadas por ti mismo. Algo
parecido a esto último me ha ocurrido a lo largo de mi experiencia como
estudiante. Algo menciono al respecto en mi artículo “¿Intimar o Intimidar en
la Docencia? Algunas Anécdotas Personales”, (http://pedromoralespaiva.blogspot.com/2008/09/intimar-o-intimidar-en-la-docencia.html)
Dale una mirada.
De hecho, por lo que me cuentas de ti, existe
una tendencia a la dispersión y al descontrol, lo que sugiere que sería
conveniente establecer prioridades, profundizar en un tema a la vez. Si no lo
haces, corres el riesgo de agotarte. Administra bien tus energías, regula tu
velocidad. Dedícale un poco de tiempo a relajarte, no te olvides del cuerpo, de
respirar, de gozar elementalmente de la vida. Es posible que necesites un
espacio para un mejor conocimiento de ti mismo, una psicoterapia psicoanalítica
te vendría bien.
En cualquier caso, conviene que cuentes con
un diagnóstico de base para, a partir de éste, tomar las medidas que haya que
tomar (el déficit de atención primario se controla bastante bien con
psicofármacos).
Me gustaría que me cuentes como te fue. Suerte.
No hay comentarios:
Publicar un comentario