Creo que tengo un serio problema de
autoestima, me falta carácter para afrontar algunas situaciones complicadas en
mi vida, vivo con miedo. No puedo dormir. Si estas son señales de que algo me
ocurre quisiera hacer algo a tiempo.sufri de bulling de niña, pero ahora me
desvelan recuerdos, cosas que creí haber olvidado aún están allí, en mi cabeza,
soy incapaz de defenderme, pero solo hasta ahora empiezo a creer que necesito
ayuda, básicamente quisiera saber por donde debo comenzar para empezar a ser
feliz.
Un Salto al presente
Cuando uno tiene un problema, si se da
cuenta que lo tiene… es que avanzó el 50% de la solución. ¡Una suerte! Hay gente
que nunca se da cuenta que tiene problemas y vive atrapado en ellos, repitiendo
el error o extensiones derivadas de él. Así es que: has avanzado hacia una
nueva versión de ti. Lo que estás haciendo es mirar al pasado, ver cosas que
ocurrieron allá y entonces. Pero, lo estás haciendo desde el presente, con
muchas posibilidades de cambiar la historia, dejar el pasado e instalarte en el
presente. Date cuenta que el gran motor de lo que pasó ha sido el miedo y una
especie de convicción de que no puedes con lo que tengas que enfrentar. Pues
bien, es tiempo de que conozcas un poco más sobre el miedo. El miedo surge como
una expresión de alerta ante un peligro, a veces la sola presencia del miedo
nos da miedo. Entonces, toca primero, perderle el miedo al miedo y ver de qué
nos está alertando, suele ser una expresión de miedos infantiles que quedaron
como marcas en la memoria emocional. El miedo nos hace ver las cosas más
difíciles de lo que son. Es irracional. Entonces, partamos de darnos cuenta del
detalle, y de que no ayuda repetirnos una y otra vez “no puedo con eso”. Poco a
poco uno puede confiar más en que se puede, el primer paso lo acabas de dar. Lo
siguiente es cosa de persistir en resolver el problema, ensayando soluciones, enfrentándolas
de menos a más. La perseverancia es la garantía de que lo lograrás,
repitiéndote una y otra vez “si puedo”, ayudándote a ti misma a darte ánimos o
rodeándote de gente que te estime y no esté pendiente de criticarte por
cualquier cosa. Esto último, parte, en principio de que tú seas la primera en
no criticarte. No temas cometer errores. Todo es posible de corregirse, no te
exijas ser perfecta, simplemente trata de hacer las cosas lo mejor que puedas y
siéntete satisfecha por ello.
Dale mujer, mira que te he hecho un buen
espacio de estímulo, haz que valga la pena…¡ Suerte¡
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