Hola doctor tengo un terrible insomnio soy muy
temerosa me ayerra la oscuridad estoy viviendo sola
Terror a la oscuridad
Bueno amiga, es una pregunta aparentemente sencilla,
pero, no se trata solamente de insomnio. Implica probablemente enfrentar la
soledad a la hora de dormir, separarse, todo lo que moviliza una angustia que
probablemente no muestra su rostro durante el día, pero que está allí. Es
posible que tengas un trastorno de ansiedad y ya muestras que lo has
incorporado a tu existencia como un rasgo (soy temerosa). Con el tiempo uno en
la vida, si no enfrenta sus fantasmas interiores (miedos que se arrastran desde
la infancia) termina considerándolos como un algo normal “soy así”. Y claro,
con eso se puede vivir, pero, el síntoma del insomnio puede acarrear
consecuencias de eventual deterioro, así es que mejor tratas de resolver tu
manejo de la angustia, es así, un reto a que cambies tu opinión de ti misma y
tu actitud ante la vida. Para eso, lo primero es proponértelo, estar dispuesta
a dar la vida por conseguirlo. Yo me pasé años luchando con mis angustias y
fobias, es lo que a la larga motivó la profesión que elegí. Se puede, empieza
ya mismo, para mí fue bueno hacer psicoterapia y meterme a fondo en cada cosa
en la que me significó un reto: la profesión, las relaciones sociales, la vida
en general.
Si no es por esta vía, la voluntad puede ser una
alternativa, la vida misma es una terapia, pero tienes que priorizar el cambio
de modelo, enfrentar los retos que se te presenten, no huir de ellos o dejarlos
sin resolver.
No hay comentarios:
Publicar un comentario