Hola doctor. Tengo 14 años y tengo una necesidad
horrible x comer, la verdad es que no tengo hambre, pero igual me dan cm
atracones y como y como,y cuando ya dejo de comer me da una sensación horrible,
me siento dmsd culpable, por favor ayúdeme, eso no es todo también me muerdo
mucho las uñas, ya las tengo horribles. Ayuda por favor
Atracones
Hola, pequeña, es relativamente frecuente, por lo
menos en los últimos tiempos, que, especialmente las mujeres, empiecen a tener
este tipo de episodios. Tengamos presente que estas en una edad de grandes
cambios, físicos y mentales que movilizan una gran tensión en la autoestima,
por lo que la ansiedad se incrementa, por eso es también que, te muerdes las
uñas. Si te fijas en cómo lo describes, lo pones como que es “algo que te
pasa”, o sea, no es algo que tu voluntad decida. Es una típica expresión de
ansiedad.
Tenemos dos opciones: que en lo sucesivo trates de
controlarlo, ejerciendo tu voluntad, desplazando tu necesidad de descarga a
otra actividad, por ejemplo, si viene el impulso de comer, ponerte a hacer
ejercicios, demorarte lo más que puedas en ingerir, hasta que te aburras;
buscar a alguien en ese momento que te ayude a controlar, compártelo con tu
madre, hermana o alguien de confianza. Emplea cualquier otra forma de ejercitar
tu voluntad y disciplina, más allá de la motivación de no atracarte de comida. La
otra opción es que consultes con un profesional, psiquiatra o psicoterapeuta, o
ambos; que te ayuden a comprender mejor lo que te pasa y ayudarte, si es
necesario con algún medicamento que aplaque esa ansiedad.
No hay comentarios:
Publicar un comentario