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viernes

2019 06 25 El crecimiento en la pareja


Doctor buenas noches, quisiera que me ayude con este problema que tengo y que me aqueja cada vez que sucede. Tengo una relación hermosa con mi pareja cada dia nos amamos mas y mas ya vamos 7 años, cuando empezamos la relacion el tomaba muchisimo y a mi no me afectaba porque no lo amaba lo suficiente, pero cuando me di cuenta que lo habia llegado a amar me aleje de el por ese motivo y el cambio muchísimo dejo de fumar de tomar y de hacer todo lo que hacia cuando era soltero, pero ahora sus amigos sus familiares y todas las personas que lo rodean toman y yo soy una mujer que no le gusta esto no digo que sea algo malo y sea pecado pero en mi familia mis padres no mantienen esas costumbres, pero mas allá de lo que mis padres piensen a mi no me gusta, tengo miedo de estar ostigandolo al reclamarle cada vez que sucede por ejemplo en un cumpleaños de su tío y ahora en la boda de su amigo que recién sera no se si decirle que no me gusta para nada que no tome o esperar un poco a decírselo porque aun somos jóvenes y pienso que si le cohivo de cosas estoy interrumpiendo su juventud. El tiene 23 pero es una persona muy madura.


Una de las ideas de formar pareja es crecer juntos, madurar, apoyarse en la superación de problemas, 

Lo que está planteando es algo que a futuro va a ocurrir en diferentes circunstancias y motivos. Pero, la madurez con que se trate, debe estar amparada por el respeto y el sentido de lo justo. Uno tiene que estar siempre en posibilidades de negociar. 

Lamentablemente, tomar licor forma parte de las costumbres sociales; puede uno tener rechazo a estar con gente que toma licor, pero puede ser inevitable. 

Si su esposo acepta no tomar, magnífico, pero si hay tirantez en tener que hacerlo, conviene que no tenga la sensación de sometimiento, lo que a la larga termine en una reacción negativa. 

Lo que pudiera sugerir es que ponga límites a los excesos, que no tome en exceso, de esa manera lo ayuda a tener control.


2018 02 08 Una difícil decisión…

Hola doctor
Tengo un marido que me adora y me trata como a una princesa,pero esta muy enfermo
Yo le quiero pero llevamos mas de dos años sin mantener ningún tipo d contacto sexual debido a su salud que no se lo permite
Empiezo a sentir atracción por otro hombre y me siento culpable.no quiero engañar a mi marido pero se me hace muy duro dormir todos nos días q su lado y no poderle tocar,soy joven y tengo muchos deseos.no se que hacer.

Ahora está muy enfermo… ¿es algo terminal?, de origen sexual?, ¿SIDA?…

Me pregunto qué diría tu marido ante una situación así… También, le sería difícil explicitar algo como “querida, te quiero tanto que solo deseo tu felicidad…” “eres joven y lo comprendo…” 

Si me pongo en su lugar, sería comprensivo… Importa que estés bien y en paz con tu naturaleza.  El sentirte tranquila me haría bien, pero preferiría no saberlo, que seas muy recatada. 

La fidelidad es una elección que tiene sus pruebas. Circunstancias como ésta la hacen difícil. La lealtad impone sacrificios y no necesariamente se podría referir a una restricción sexual, pero sí a una relación alternativa sin mellar tu compromiso… Ésta es la parte más difícil porque, cuando se abre la intimidad sexual, surgen los afectos y no es fácil sostenerse en la premisa del no compromiso. 

Milan Kundera en su “Insoportable Levedad del Ser” recomienda que, en estos casos, las cosas se realicen con intensidad y se corten ("tres veces seguidas y punto") o una vez cada tres semanas, como manera de no generar un mayor involucramiento afectivo.

De cualquier manera, es tu decisión, una puesta a prueba de cómo sostener tus valores creativamente.


2017 08 22 Una relación que no suma, consume

Hola,necesitaria Consejo,tengo dudas en mi relación y ya no se que hacer para que funcione como antes o dejarlo definitivamente.
Llevo casi dos años de relación con mi pareja,ambos estamos separados con hijos de otras relaciones y hasta ahora lo llevamos bien,nos vemos fines de semana con o sin hijos,no hay intenciones de convivencia ,ya que al ser los críos pequeños es dificil,pero se hace lo posible para verse.Al conocernos todo fue fantástico y genial,era atento,cariñoso,queria estaras tiempo conmigo,ahora llevamos un año que todo son discusiones ,lo hablamos y intentamos que sea como antes ,pero todo se vuelve de nuevo con peleas,el ya no es la persona cariñosa que conocí y se escuda en que ya no lo es por las continuas discusiones que yo provoco y yo las provoco por la falta de atención y pasotismo que tiene en la relación.Se habla,parece k en unos días bien y luego de nuevo peleas....Hemos vuelto de vacaciones una semana de relax y playa ,a ratos muy bien y a ratos mal...A la vuelta veníamos bien hasta que me ha dicho que se iba a su casa y que necesitaba todo el día para preparar lavadoras y si iba a dormir a su casa (algo que siempre hago al ser un domingo ) se acostaría tarde para trabajar lunes y que ya habíamos estado juntos una semana .Me ha descolocado,se supone que aunque hayamos estado de vacaciones juntos ,aprovechar lo que queda del día para seguir juntos,y si tiene k hacer cosas,el que esté en su casa parece que le moleste.Esto ha hecho replantearme el dejarlo totalmente,ya que no quiero una relación así y quiero a alguien que esté por mi,el ya lo sabe y se escuda cn las peleas mías,pero ando cansada y total,el estar con el o estar sola es casi lo mismo,yo daría por estar con el todo mi tipo y elparece que me tiene para rellenar huecos libres.Esta relación me consume,lo quiero ,pero no se si distanciarnos un tiempo para ver las cosas con claridad o dejarlo definitivamente porque segundas partes nunca fueron buenas.
Un saludo y gracias


Estimada amiga, observo que ambos ya han tenido compromisos que no lograron prosperar. La relación de ustedes ha durado como un año en un punto de armonía y afecto que ahora sientes que ya no es el mismo. Pues bien, suele ser que el primer round de una relación amorosa pase por ese capítulo que llamamos enamoramiento, en el que uno encuentra en el otro al personaje de sus sueños. 

Pero, lamentablemente, este capítulo no está destinado a durar “para siempre”, como en los cuentos de hadas, y es entonces que aparecen estos rostros diferentes de la realidad del otro y de uno mismo, en donde las cosas no son las que quisiéramos ni como esperábamos. 

Pero, nosotros seguimos queriendo que sean como queremos… y la sensación frecuente que se genera es que uno tiene que someterse al otro.  Más o menos temprano… o tarde... uno se rebela frente a esta sensación y surgen el “no”, el “por qué”, el “no me da la gana” etc., que derivan en una pugna y generan tensión y peleas.  Las agresiones van generando cada vez más motivos de resentimiento y -al poco o mucho tiempo- se encuentra uno en un círculo vicioso del que es difícil salir, que consume el afecto y la ternura que, en el fondo, aún seguimos esperando.

Lo paradójico es que el motor de todo esto es el anhelo de amor que, al fallar, moviliza una sensación de vacío y frustración que deriva en una búsqueda (ya rabiosa) del amor que uno necesita. 

El asunto es, entonces, dentro de la paradoja, considerar si el amor que esperamos es realmente posible de satisfacer… porque, si no, viviremos siempre con la sensación de frustración.

Un tema ligado a todo esto es el nivel de dependencia que puede llegar a tener uno respecto al otro. Tengamos presente que el verdadero amor se produce en libertad, no como una atadura.  Cuando uno depende demasiado de lo que haga o deje de hacer el otro, las cosas no auguran buen futuro. Uno necesita poder estar bien a solas consigo mismo para poder estar bien con el otro.

En resumen, el suyo puede ser un vínculo complicado. Haría bien en revisar la forma en que se vincula y proponerse aprender a partir de lo que han sido sus relaciones hasta ahora, de cuáles han sido sus propias maneras de actuar, de responder y qué juegos psicológicos ha utilizado.  Tendría que revisar si esto es algo que se repite y a lo cual tiende o si se trata de un desencuentro por una mala elección de pareja. 

Por cierto, tiene todo el derecho a plantearse si es esta una relación que le conviene o no. No se trata de entrar en situaciones de repetir una y otra vez el drama del desencuentro y vuelta a encontrarse; se trata de resolver las dimensiones de sus necesidades emocionales y ser consciente de si la dinámica de la relación con el otro lleva siempre a este tipo de conflictos.  De ser así, por más que el otro tenga lo suyo, lo más honesto es empezar por resolver los problemas personales.

Si no puede sola, busque ayuda… pero no se quede en esta situación que de hecho no es saludable.

2016 11 10 Cuando el apego asusta

Hola, gracias por leerme. 

Hace 3 años comencé una relación muy especial, quizá por que fue mi primera pareja seria. Estuvimos 6 meses juntos y luego lo dejamos un mes y empezamos algo serio. La relación duró un año y fue muy bien pero entonces yo me agobié. Decidí que era todo demasiado serio, él siempre estaba en mi casa y me faltaba espacio y si a todo esto le sumas que sentía algo por otro chico pues acabé "dejando" la relación. Pongo dejando entre comillas por que nunca lo hemos dejado de verdad, he estado con otros chicos y él con otras chicas y seguíamos viéndonos. 
Así, después de 6 meses decidimos volver a intentarlo, quedábamos regularmente a escondidas de nuestras familias, ya que no queríamos que nadie sufriera mas, si bien la relación estaba muy desgastada y la convivencia (sobre todo por mi parte era imposible) 
De esta manera un día decide dejarme, y a partir de ahí comienza mi infierno me di cuenta de que le quería y de que no me imaginaba estar sin él, por eso intenté cambiar, ser mejor de lo que era y poco a poco ir recuperándolo. En este periodo han habido muchos muchos momentos malos, lo he pasado más que mal había veces que nos acostábamos el viernes y el sábado ya me decía que no estaba seguro de quererme, que solo era el momento caliente. Poco a poco estos últimos meses he ido distanciándome un poco de él, intentando que me afectarán menos las cosas y la semana pasada cuando se enfadó por que no me quise acostar con él, decidí que no podía más. 
Ahora está intentando arreglarlo, esta más pendiente de mi y dice que quiere algo serio de verdad, pero ahora soy yo la que ya no sabe si puede. Me siento mal por que creo que me comportó como una niña que cuando lo tiene ya lo no lo quiere, pero creo que estoy saturada.





Estimada amiga, creo que lo que está ocurriendo es una de esas historias en que, habiendo una intensidad demasiado grande de necesidad del otro, termina generándose una paradójica urgencia de distancia. Es como que ambos han llegado a darse cuenta de que pueden necesitarse demasiado como para tolerarlo. El asunto es que les pasa a ambos y por eso se turnan en la toma de distancia y en las iniciativas de búsqueda.

Es muy probable que de muy pequeños hayan tenido carencias afectivas y vacíos que no se cerraron, por lo que se reactiva la necesidad de cubrirse del riesgo de que se produzca la pérdida del otro que se siente como necesitado. 

Inconscientemente, sin proponérselo, surge la distancia y una especie de desafecto que dura un tiempo hasta que aparece la sensación de añoranza por lo perdido, se reactiva la búsqueda y vuelta a un círculo que no termina. No pueden ni separarse ni juntarse. Ambos son sensibles, tremendamente sensibles al abandono y a la dependencia, es un peligro muy grande y difícil de manejar.



Conviene que se pongan a examinar juntos lo que sienten y se propongan superarlo. Importa mucho tomar conciencia de la parte inconsciente que se les moviliza. Sugeriría, además, que vayas a una psicoterapia psicodinámica, vincular, para conocer un poco más de tus fantasmas. Muchas veces el que uno de los dos maneje mejor sus cosas, deriva en que la pareja se estabilice.

2016/09/15 Tener paciencia…

Buenos días!
Quería recurrir a vosotros para ver que opináis o consejo me podéis dar sobre una chica que estoy conociendo la cual me encanta y según ella me ha dicho yo le encanto también. Es la típica que lo ha pasado mal con los hombres y se ha autoimpuesto la dichosa coraza.
Quiere conocerme e intentarlo, me ha pedido paciencia. Pone interés solo que va y viene. Hay momentos que se vuelca conmigo y otros esta mas distante.
Yo ya he quitado algunas corazas y al final no salio bien pero aun así esta chica merece la pena. Me da coraje tener que pagar por unos sinvergüenzas cuando yo soy buena persona. La esperanza es que me quiere conocer y me pidió paciencia para confiar en mi.
¿Qué debería hacer?



Repito: tener paciencia… Ella lo ha dicho y es pertinente.  Pero, no es fácil tener paciencia. No se trata, tampoco, de ningún castigo “porque tengo que pagar lo que otros hicieron”. Por ahí, vamos mal. Tener paciencia es en realidad la cuota de renuncia a nuestras expectativas de inmediatez, en principio, porque la finalidad vale la pena.

Pero, más allá de eso, la paciencia y la tolerancia son ingredientes indispensables del amor maduro. Es más, aún con toda la paciencia del mundo, es posible que, al final, ella no termine de confiar y llegue a separarse. Tenemos que estar dispuestos, entonces, a tener paciencia, incluso sin esperar “el premio”, sin enrostrar que tuvimos paciencia y que, por tanto, algo se nos debe. 

La paciencia debe ser gratuita; es el empedrado que sostiene el encuentro en la vida cuando aceptamos al otro como es, en proceso de ser, siendo; en este caso siendo con nosotros, creciendo en el nosotros, aprendiendo a que éste es un camino de libertad y no de atadura. Es cuando, entonces, ambos pueden encontrarse, ser uno y dos a la vez.

Es cierto que necesita conocerte, cosa aparentemente simple, pero muy compleja. Ella aún ve en ti el reflejo de su pasado, de sus experiencias.  El asunto es que, después de muchas cosas que te pueda adjudicar, puedas sobrevivir y estar allí, como esa "persona diferente" que eres tú, sin dejarte atrapar por las cosas que ella pueda provocar en ti para que reacciones y te coloques en el rol de sus fantasmas.

Esa paciencia, volviendo a ese tema, implica, también, que no debes sacrificar, para nada, ese “ser bueno” que dices ser, y que ahora está a prueba…  ¿Eres bueno? La paciencia debe poder tolerar la frustración, esperar hasta que ella “te vea”, "te encuentre"… tal cual eres.  Si no ocurre así, quizás, entonces, hiciste lo que mejor pudiste.  Sigues siendo bueno pero no ideal; la paciencia encontró su límite…  Solo tú sabrás si te encontró realmente a ti o a lo que ella quiere encontrar.  

Entonces, no se trata de ser bueno solamente; nadie es perfecto y, por supuesto, tampoco tú.  Entonces, cuídate de no caer en la trampa de la idealización que es tan linda como peligrosa.  Ni tú la idealices ni dejes que te enceguezca el que lo hagan contigo. Simplemente eres o, mejor dicho, simplemente son seres imperfectos, que se deben tener paciencia como para reconocerse como tales.

Bueno. Celebro que me hayas tenido paciencia… ¡Suerte!

2016/07/07 La necesidad de reparar

Buenas son una mujer de 40 años y hace 17 tuve una relación de meses con un chico mebor que yo el problema es que los años han pasado y no dejo de pensar en el nunca volvió a hablar y yo no me porté bien con el pero ahora conseguí su número y lo llamó pero no me atrevo a hablarle pero ahora quiero hacerlo decirle que yo también lo ame soy casada tengo 4 bebés y el acaba de tener uno siempre le mandó algo por el face pero el no me contesta que hago por favor llevo años con este tormento.


Estimada amiga, ¡es un acontecimiento de hace 17 años!  

Cada quien ha evolucionado en la vida generando otras relaciones de pareja y sus respectivas familias. El daño que pudiera haberle ocasionado parece que ya fue superado. A distancia, puede uno observar que su vida se va llenando de satisfacciones, como la de tener sus hijos.  Usted misma ha llegado a tener 4 “bebés” (¿cuatrillizos?). 

Su comportamiento en aquella época pudiera explicarse desde la falta de madurez y de no estar aún preparada para responder de otra manera. Me parece importante que lo entienda. 

El intentar comunicarse con él ahora, si bien pudiera tener alguna validez en el humano sentido de pedir disculpas, pudiera, también, servir para que usted entienda mejor lo que pasó y se desprenda de esa culpa. 

Una posibilidad oculta, que a veces aparece, es retomar una relación con fines de reactivar afectos de aquellas épocas. ¡Cuidado con eso! Ésa es la puerta para encuentros “imposibles” y perturbadores. 

Deje que sea la casualidad la que permita algún encuentro, pero quítele vehemencia al intento de precipitar que esta aproximación se produzca. 

Lo más importante es que aquello que le ocurrió en el pasado le haya servido para corregir formas y conductas que, en el presente, la alejen de la posibilidad de repetir lo que entonces ocurrió. Si es así, si su matrimonio camina, si es una buena persona, madre y esposa, lo que pasó tuvo un signo positivo y lo más probable es que lo mismo haya ocurrido con él. Se han reparado las cosas y “todos andamos bien en la vida”, ¡qué mejor prueba! 

2016/05/24 Somos pero no somos

Buenas tardes, soy una chica de 31 años, tengo una amiga de 39. Somos muy diferentes de personalidad pero tenemos muchas cosas en común, nos gusta viajar, hacer deporte y lo pasamos muy bien juntas, tenemos muchas complicidad y nos hablamos con tan solo mirarnos.
A ella le cuesta mucho mostrar afecto y yo todo lo contrario, pero cuando hemos bebido y vamos con dos copas de más, ella se muestra mucho mas cariñosa, haciéndome masajes en la espalda, dándome abrazos, besos y hasta piquitos, yo no tengo este comportamiento con ninguna amiga, por eso lo veo "raro". Yo soy bisexual, pero nose si siento algo mas que amistad por ella.
Ella dice que no le gustan las chicas, pero que si le va alguna detrás se pone nerviosa y se siente alagada, pero no quiere nada. Me contó que de pequeña cuando le daba abrazos a su madre, esta le decía que "haber si se iba a convertir en lesbiana", mucha gente cree que lo es porque no tiene novio, y hasta fue a un profesional para ver "si lo era", este dedujo que no, ya que había tenido dos relaciones largas con chicos. Hay veces que me tira indirectas, como: "Dame un abrazo, tengo frio" Cariño, dame un beso", tenemos como una especie de tonteo que no lo veo normal entre amigas y es lo que a mi me pone en duda. Mucha gente nos pregunta si somos pareja, a nosotras nos hace gracia y no hacemos caso, pero no sabemos porqué piensan que lo somos.
Gracias por leerme Dr.


Escucha, me dices que eres bisexual, pero “no tienes ese comportamiento con ninguna amiga”. ¿Por qué no podría haberlo si parece que no eres ajena a los atractivos de otra mujer…?  Supongo que te refieres a que se trata de una amiga y no de una pareja… Pero, es evidente que están jugueteando en la cuerda floja, que a ella solo le falta relajarse con un par de tragos y se torna accesible a caricias y ternuras.

Me recuerda algún capítulo de “5 esquinas”, la última novela de Vargas Llosa. Aunque  no lo has considerado, es posible que se les dé la posibilidad de ser pareja. Es cuestión de tiempo, yendo como van. No sé si ella también es bisexual pero queda claro que no es inhibida y anda requiriendo afecto y caricias. Convérsalo con ella si no quieres que pase, porque, de otra manera, cualquier día de estos amanecerán juntas habiendo actuado lo que no pudieron hablar.

2016/04/12 Tejiendo un corte

Buenas tardes, mi consulta es debido a una relación en la que estoy. Hace tres meses conocí a una chica en el trabajo y empezamos la relación conociéndonos poco a poco (o esa era mi idea) de sopetón ella asumió que yo era su novio como si lleváramos varios años y la cuestión es que a día de hoy me he dado cuenta de que no siento por ella lo mismo que ella por mi y entre esto y otros motivos pienso que no soy honesto siguiendo en esta relación. La cuestión es que no se como acabar con esta relación ya que no quiero hacerle daño( aunque se que es inevitable por el nivel de apego de ella hacia mi) y por que también tiene un cargo superior a mi en la empresa y si quiere puede mover hilos para que me quede sin trabajo.

Me quedé con lo que dice de que ella puede mover hilos para se quede sin trabajo… de ahí el título; algo que, siendo un corte, más bien podría fortalecer la relación.

Pero, creo que tiene usted que hilar fino, ya que ha incurrido en un error del que mi abuela solía alertar “donde mores y labores… no enamores”. Entonces, se trata de manejarse con tacto.  En realidad, en cualquier situación similar hay que hacerlo.  Para empezar, me parece que se hace usted rollos que no tendrían que tener las dimensiones que le da. Lo único que podemos catalogar de deshonesto es la mentira manifiesta, el engaño, la falsa promesa… No hay nada más sano en el amor y la amistad que la sinceridad, sea en lo manifiesto, en lo que se dice, como en lo que uno hace o demuestra.

Si su pretendida relación se apagó, cosa que puede ocurrir, naturalmente, entonces, sin dejar de ser amable, uno va poniendo distancia, teniendo en cuenta la sensibilidad de la otra parte, con tacto, tino o como se llame. Para eso, basta el sentido común y los hábitos del buen trato. En la medida de lo posible, que se rescate la amistad y el respeto mutuo, la gratitud por aquello pasado y el aceptar que algo no camina por un sentido pero sí por el de los previos a la aventura.

Creo que a usted se le complica el hecho de que a todo esto lo acompaña un halo de transgresión por haberse metido con alguien de categoría “jefe”, que equivale en el inconsciente a una suerte de mamá, lo cual nos tienta a la vez que nos  asusta.  Entonces, vienen los temores de castigos o sanciones, como cuando nos portamos mal de chicos. Sería bueno que examine bien qué es lo que se le está moviendo dentro de sí como para aprender algo de la experiencia y corregir a futuro los posibles errores en su elección. Me da la impresión que le cuesta regular las emociones propias y ajenas y fácilmente se ve inundado. Tranquilo, las cosas en su lugar y en su momento.  A eso usted contribuye, en principio, conservando la calma. Si su respuesta es tensa o a la defensiva, hasta puede estimular el lado menos maduro de la pareja.

En suma, tranquilícese, examine bien lo que siente y simplemente considere que el corte, de darse, no tiene por qué ser brusco, que por respeto a la otra parte, más allá de que sea una “jefa”, tiene que tomarse el tiempo que requiera, sin dejar de ser sincero, es decir, sin engañar.

2016/02/22 Se va aprendiendo a amar

Hola soy raul yo y mi novia llevamos 3 años de noviazgo, ella se enamoro mucho de mi y siempre me decia que me amaba aunque no nos veiamos muy seguido 2 0 3 veces por semana ella queria verse todos los dias pero a mi me parecia bien haci, en este ultimo tiempo yo la descuide un poco no la acompañaba y la dejaba mucho tiempo sola tubimos varias peleas y dejabamos de hablarnos por dias el motivo era lo antes mencionado ella siempre era la que daba el brazo a torzer primero y me mandaba mensajes para reconciliarnos, en estas ultimas semanas volvimos a separarnos paso dos semanas y no me hablo hasta que le mande mensaje, hablamos me dijo que ya estaba cansada de ser solo ella la que luchaba en la relacion que estaba cansada que siempre la deje sola,le pedi perdon que queria seguir con ella y me dio otra oportunidad, nos arregalmos, nos veiamos nuevamente le llevaba al trabajo pero ella estab distinta mas fria sonreia conmigo y todo si, pero ya no me decia amor ni que me amaba ni que me extrañaba cuando yo si le decia, hasta que le pregunte por mensaje que le pasaba me respondio que ya no era como antes que no le salia decirme esas cosas mas y que en este momento queria estar sola para refleccionar, me asuste y le dije que la amaba que iva a cambiar pero ahun a si me dice que me quiere pero que nesesita pensar reflecionar,ella no quiere verce conmigo y decirme las cosas de frente cara a cara porque es muy sensible y llora , le di unos dias y luego la llame por telefono le pedia perdon por dejarla sola y no acompñarla y ella decia que ya me perdono por eso pero no sabe que le pasaba me volvio a decir lo mismo que quiere estar conmigo pero por ahora queria estar solay cuando yo le decia que la amaba ella no me respondia nada se callaba, le pregunte cuanto tiempo necesitaba me respondia que no sabia , le contesto esta bien le doy un tiempo pero que despues hablemos.
Se que es todo my culpa cometi errores, ahora la estraño mucho pienso en ella todo el dia y tengo miedo de perderla y es raro porque antes no me sentia a si con ella no la estrañaba no pensaba tanto en ella, se qe yo la queria pero no tanto como ahora. 
Esta pensando en dejarme y no se anima,? ya no me ama porque no me lo dice;? Cuanto tiempo le doy? unas semanas y luego la hablo? por lo que vi y me contaron ella no esta deprimida sale, se va a trabajar hayer justamente fue a una fiesta vi las fotos en el facebook
Ayudenme que hago.

Estimado amigo, me hace pensar que lo que extraña es simplemente el amor que ella le mostraba, el que estuviera siempre dispuesta a buscarlo, mientras usted se ponía a distancia, quizás un poco “sobrado”, que es como se muestra quien se siente que todo lo tiene que poner el otro, sin tener que dar en la misma medida. 

Este tipo de amor se puede calificar como totalmente centrado en sí mismo.  Creo que la experiencia le dejará alguna enseñanza, en particular, el saber que la interacción afectiva tiene que ser pareja (por algo se llama así a nuestro elegido/a), para que sea mutuamente nutritiva y la relación se haga fuerte. Si no podemos hacer eso, estamos en dificultades para amar.  En casos así, muchos sienten “amor” solo cuando los dejan o cuando la pareja opta por su libertad y se hace de otra pareja. 

Detrás de ello se puede vislumbrar el miedo a depender.  La dependencia camina oculta y es muy intensa, tanto que nos defendemos poniendo distancia, nutriéndonos de la dependencia del otro, que hace todo el gasto. En esta línea, la relación puede durar un tiempo, hasta que el que hace el gasto se cansa o empieza una etapa previa de conflictos y discusiones, terminaciones y vueltas de la pareja hasta que ella aprende que la cosa no va más y logra ponerle fin.  Es importante este logro, ponerle fin a algo que no camina o que solo se sostiene en la promesa que en realidad nunca se materializa.

Me parece que usted también tiene que aprender a ponerle fín a la relación.  Pero, más aún, tiene que aprender a abrirse y arriesgarse a amar con todo, sin quedarse pegado, sabiendo que se puede amar sin perderse en el intento. Eso implica el saber que hay una saludable cercanía, tanto como una también saludable distancia, pero que fluyen de manera natural y no ponen en cuestión el vínculo. La manera en que usted lo ha estado haciendo deja ver que sus distancias son de una forma tal que pone en duda su afecto (y respeto) por la otra persona.

En el capítulo del aprendizaje del amor, aún está usted en los inicios.  Va a tener que aprender si quiere realmente tener una pareja. No se olvide que el dolor es bueno, darse cuenta que no estuvo a la altura de su pareja pero, como menciona la iglesia, también hay que tener verdadero propósito de enmienda.

Si se encuentra en Lima, en FELIZMENTE (4453963) hay talleres y evaluación de su disposición para el amor, esto podría ayudarlo.

2016/02/16 Sexualidad y desadaptación

Buenas noches. Hace 2 años que me traslade al país del que procede mi pareja y desde poco antes de trasladarme empecé a notar desgana con el sexo. Ya llevábamos casi 2 años juntos cuando eso conenzó a suceder y la cosa ha ido empeorando. La adoración al país no ha sido fácil no lo sigue siendo ya que, depués de un tiempo trabajando y una muy mala experiencia con un jefe, no he vuelto a encontrar trabajo estable. Ocupo mi tiempo en una labor social y haciendo trabajos esporádicos y aunque he llegado a crearme una rutina en la que ya me encuentro algo más "realizada", sigo lidiando con todo lo que un cambio de cultura y país conlleva. El caso es que he desarrollado prácticamente una fobia al sexo, más que fobia es aversión, rechazo o asco. Cualquier iniciativa por mi parte viene motivada por querer contentar a mi marido no por deseo propio como el que tenía antes, no me reconozco. Lo he ha algo con él pero no sabe cómo ayudarme y le noto frustrado y yo sufro mucho porque de verdad no logro excitarme ni que mis ganas vuelvan. Estoy verdaderamente desesperada porque amo a mi marido pero no sé de dónde procede este rechazo ya que yo era muy activa antes, mucho más que él. Qué puedo hacer? Muchas gracias.

Estimada amiga, es insoslayable la coincidencia en el tiempo de estos dos eventos. La migración y la falta de deseo sexual que ahora llega al rechazo total y hasta al asco…

Es evidente que hay una crisis creciente en cuanto a su adaptación, lo que ha mermado su sentimiento de sí, con disminución de su autoestima y de las extensiones en sus posibilidades de disfrute en general, lo que en el sexo aparece mucho más intenso. Es una crisis que muestra sus fragilidades, quizás algunas han estado subyaciendo en el tiempo que le ha sido posible funcionar de manera ejecutiva, a cargo de sus necesidades. Ahora, además de estar en un país ajeno, le toca depender de su marido y algo dentro de sí se revuelve.

Es evidente que ama usted a su marido, pero es posible que su rechazo al sexo tenga que ver con un registro inconsciente de que por su causa está usted pasando por todo esto. La mente humana funciona de manera que las emociones se desplazan y así es como se genera, por ejemplo, una fobia.  El origen es otro, pero todo se pone en ese escenario en el que se concentra el rechazo, en este caso en el sexo.

Está usted sufriendo una tensión que no se resuelve, que en buena medida proviene de la desadaptación al nuevo país. Pero es posible que necesite revisar qué otras cosas están contribuyendo a que esto ocurra (cosas del pasado, en particular de la infancia), problemas con los padres, pérdidas tempranas, separaciones, etc. Eso es conveniente revisarlo con un psicoterapeuta, lo cual le recomiendo. Entretanto, trate de ayudarse a sí misma, le toca relajarse, meditar, hacer ejercicios, hacer vida social, conocer nuevos amigos, quizás convenga tomar algún medicamento que baje la tensión, la angustia y una depresión que por ahí asoma. Confíe en que estas cosas se superan y, en general, ayudan a crecer. Tenga paciencia con usted misma.


Suerte.

2016 01 08 Mi pareja toma mucho

Doctor buenas noches, quisiera que me ayude con este problema que tengo y que me aqueja cada vez que sucede. Tengo una relación hermosa con mi pareja cada dia nos amamos mas y mas ya vamos 7 años, cuando empezamos la relacion el tomaba muchisimo y a mi no me afectaba porque no lo amaba lo suficiente, pero cuando me di cuenta que lo habia llegado a amar me aleje de el por ese motivo y el cambio muchísimo dejo de fumar de tomar y de hacer todo lo que hacia cuando era soltero, pero ahora sus amigos sus familiares y todas las personas que lo rodean toman y yo soy una mujer que no le gusta esto no digo que sea algo malo y sea pecado pero en mi familia mis padres no mantienen esas costumbres, pero mas allá de lo que mis padres piensen a mi no me gusta, tengo miedo de estar ostigandolo al reclamarle cada vez que sucede por ejemplo en un cumpleaños de su tío y ahora en la boda de su amigo que recién sera no se si decirle que no me gusta para nada que no tome o esperar un poco a decírselo porque aun somos jóvenes y pienso que si le cohivo de cosas estoy interrumpiendo su juventud. El tiene 23 pero es una persona muy madura.

Estimada amiga, me da la impresión de que ya han conversado al respecto, (cuando decides alejarte, “al darte cuenta que lo amabas”. Si no lo has hecho, pues, de repente es oportunidad de hacerlo. Él tiene que saber que tú eres capaz de cortar la relación si el se muestra descontrolado en el consumo.
Por otro lado, fíjate que él fue capaz de dejar vicios por amor a ti, eso no es limitar la juventud de nadie, es explicitar que es lo que nos resulta aceptable y que no y hasta qué punto podemos ser tolerantes. Pero, cuando uno llega a acuerdos de este tipo, tiene que haber una coherencia y firmeza al respecto, es decir, que verdaderamente uno tiene que cumplir con lo comprometido.
No pierdas de vista que vivimos en una sociedad altamente consumidora de alcohol. Como dices, resulta casi inevitable tomar, pero debe haber acuerdo de límites y, a veces, tu podrías contribuir pasándole la voz (sin ponerte pesada, amablemente, sin enojo) de que ya estuvo bueno.  Si es maduro, como dices, creo que lo entenderá, ¡conversen!
Suerte.

2016 01 08 Problemas y decisiones

Hola

Me encuentro en un momemto de mi vida en el que tengo que tomar una decisión que puede darlenun rumbo radical a mi vida,pero me aterra hacerlo porque nunca he sido capaz de afrontar y hacer frente a situaciones difíciles,y quizás por eso mismo me encuentro en esta situación

Actualmente estoy en una relación que empezó a distancia,pero que con los años ha ido afianzándose y oficializandose y hemos decidido que yo me mude a su ciudad.

Hasta aquí todo muy bonito.
Yo lo conocí a el en su ciudad actual. Cuando lo conocía yo mantenía una relación secrta con una chica,que era mi mejor amiga.
Cuando yo empecé mi relación con el ya no mantenía ninguna relación afectiva con esta chica. Seguíamos siendo amigas y habíamos hablado de la posibilidad de tener relaciones con otras personas y continuar nuestra amistad.
Debo aclarar también que yo no tengo familia,y está chica me introdujo en su familia y en su círculo de amistades,para todos eramos unas buenas amigas y ya está. Yo era la pobre chica y ella la biema amiga que me echaba un cable.
Después de romper nuestra relación,yo seguí visitandola como siempre,seguimos como amigas.
El problema surgió cuando me empezó a surgir algo con este chico. Ella no quería que tuviese esa relación,queriabque fuera a verla pero prohibiendome verlo a el y yo decidí que lo qie tenia que hacer era no volver a si casa,pero lo decidí demasiado tarde,después de continuar lo mio con el que hoy es mi novio.
A mi novio numca le conté nada.
Mi relación con esta chica se basa en que cada vez que voy a ver a mi movio me manda mensajes acusadores debque le he destrozado la vida y que la estoy llevando al límite,y que porque tuve que elegir a alguien de su ciudad.
Han pasado ya 4 años desde que empecé con mi novio.
El me sigue diciendo que debería arreglar mi amistad con ella...que va a decir si mo sabe nada.
Ahora que me planteo ir a vivir a su ciudad creo que debería romper mo promesa de mantener el secreto y contárselo a el,pero no se ni como sacar el tema,ni se como afrontarlo y tengo miedo de su reacción,pero creo que se merece saberlo.
Mi problema es que no se afrontar situaciones difíciles,entro en pánico.
¿Como debería actuar?



Bueno, estimada, la verdad es que las cosas ocultas, en algún momento salen a la luz. Puede uno sincerar la situación conversando con el o los involucrados.  Esto nos permitirá tener transparencia respecto a las cosas que nos imaginamos que podrían o tendrían que pasar. Pero eso no arregla de por sí las cosas; lo importante es hacer un cambio en uno mismo, aprender a manejarnos desde el valor y no dejarnos aplastar o limitar por el temor, necesitamos valor para crecer y asumir los cambios propios de la vida.

Creo que necesitas integrarte mejor, pulirte emocionalmente, partiendo de una mejor relación contigo misma y con lo que eres o expresas. Por ejemplo, tu carta por momentos es confusa; no sabría si estás ya en la misma ciudad, pareciera que tu amiga también está allí… Son detalles, pero la forma en que te comunicas no es fácil de seguir, a ello se agrega que no te preocupas de corregir lo que escribes, como si no importara. Me hace pensar que puedes ser un poco confusa en general, llevada por esos temores que te acompañan en la vida. Cultívate, estudia, trabaja, has cosas que te gusten. No dependas demasiado de las relaciones de pareja, ellas no te arreglarán la vida. Es probable que tengas sentimientos derivados de tu orfandad que requieren que les des satisfacciones, cosas que te llenen de orgullo contigo misma, cosas como ser correcta y respetuosa con los demás y contigo misma, buscar amigos maduros, positivos. Supongo que estando ya bastante tiempo con tu novio, lo conoces bien.

Te sugeriría una psicoterapia, más a la manera de una suerte de ir al gimnasio para “estar en forma”.

Y, bueno, nadie puede tomar la decisión por ti, pero si gana el miedo, te condenas a seguir siempre limitada en la vida, te será difícil ser auténtica. Así es que en lo que decidas, ¡juégate!... y busca mejorar tu persona, busca madurar.

2016/01/08 A lo mejor nos comprendemos luego…

Hola soy una chica de 25 años estoy con un chico 5 años mayor que yo.El problema es su comportamiento hacia mi,es agresivo tanto verbalmente como fisicamente,por lo que el me cuenta desde pequeño a vivido en su casa maltrato de su padre a su madre(supongo que su comportamiento viene de ahí).Tambien llevamos ya 6 años juntos y no quiere ni casarse ni tener hijos,cada vez que le digo lo de tener hijos me dice:como a tu edad estas pensando en tener hijos?dice que una chica de 25 años no es normal que quiera tener hijos....sus padres si que estan casados y creo que puede ser por eso...y lo de los hijos no lo se;tambien mis amistades me dicen que mejor no tenga hijos con el por la forma en la que me trata,la verdad que tienen razón.Tambien tengo que decir que su familia es muy complicada(yo a su casa no voy y mi novio a la mia tampoco)pero no es solo eso,sino que mi novio esta bastante obsesionado con la limpieza y los olores,cuando voy a su casa(cuando sus padres no estan)me obliga a ponerme las zapatillas de casa de su madre y cuando me voy a lavar las manos o algo me dice que no gaste agua,sobre los olores aparte de oler su ropa tambien huele la mia y segun como huela sabe si he estado con una persona o con otra amiga....yo no se que hacer con esta relacion porque he intentado en varias ocasiones dejarlo,pero tambien pienso que va a cambiar,pero no es asì(pienso que aceptara casase conmigo y tener hijos)y sobre todo que me va a tratar bien....necesito un consejo de un experto y me diga.


Muchas gracias



Estimada María:

A veces necesitamos que alguien (un experto) nos diga lo que ya sabemos. El gran problema suele ser que después de escuchar al "gran experto" no tomamos la decisión y seguimos con el maltratador “en vías de cambio”.

Lo primero que tienes que pensar es que las cosas son como están. No se puede apostar a una relación en función de la posibilidad de que cambie. Se asume como es. Es un autoengaño pensar que va a cambiar, a lo que lleva es a perennizar algún trauma afectivo que probablemente has tenido en la infancia o de bebé.

Las características de la relación que estás haciendo están más cargadas de tensión, control, agresión, frustración y sacrificio inútil que de cariño, integración, tranquilidad y paz. Lo difícil de terminarla es que suele ser que se genera una vinculación de tipo adictivo, una especie de dependencia a una droga que requiere de mucha voluntad para dejarla. Después de grandes golpizas, muchas mujeres responden increíblemente que de repente se lo merecen o que algo malo habrán hecho… o que “ya cambiará” y deciden seguir la relación. No esperes a que algo tremendo tenga que pasar, menos aún a comprometer la vida de niños en la dificultosa circunstancia que cuentas. Si quieres tener hijos, este caballero no luce como la mejor opción.

María, no me extiendo más, es tuya la decisión, creo que sabes bien como son las cosas.

2015/11/04 Climas tempestuosos

De casualidad encontré esta página. Desde hace cinco años vivo separada pero compartimos la casa con el padre de mis dos hijos quince y doce años. Varón y nena. Vivimos en medio de un clima tensión. Últimamente estos climas son más agudos. Mis hijos se irritan fácilmente y el cli.a es más tedioso aún. He realizado las denuncia correspondiente para exclusión pero el señor ni se mueve de mi casa y tampoco el juzgado. Aveces pienso q sería mejor irme de mi casa pero no se adonde y me da mucha bronca que todo mi sacrificio se lo regale a el. Que hacer a esta situación. El es violento verbalmente me fue infiel es descalificador ahora maltrata a mi hijo


Estimada amiga:

Creo que lo primero que habría que buscar es la calma. Sé que puede sonar a una utopía, algo imposible, pero si alguien está alterado y uno responde reactivamente, las cosas se caldean más. Mi abuelita solía decir “para pelear se necesitan dos”.  Creo que tiene que ingeniárselas para no caer en la reactividad (manifiesta o interna).

La distancia física que ha tomado (supongo que duermen en cuartos diferentes) tiene que llegar a ser una distancia más bien interna.  Tenga en cuenta que el día que él no le importe realmente, no reaccionará, no habrán más discusiones ni alteraciones que ya, lamentablemente, contaminan a sus hijos.

Es una prueba para usted el rescatarse en la autoestima, valore lo propio, de manera que no dependa de las calificaciones que el emplea. No deje de preguntarse también, qué pone usted para que esto suceda, para que él no la respete y hasta la golpee. Tome conciencia que el que es más fuerte no es el que levanta mas la voz o se alza con la razón (aparente).
Insisto, serénese, es posible que estén entrampados en una de esas peleas sin fin, en ese morbo nefasto por lo resentido, que mina nuestros mejores sentimientos. Hágase espacios de gratificación y trate de sentirse bien en lo personal. Si puede, además de no pelear, sea amable con él en incluso en los momentos de poner límites. Difícil de explicar, más difícil de aplicar, pero me parece la mejor vía: no pelear más. Tenga presente que este envenenamiento de su alma requiere del bálsamo de la amistad, del afecto de la familia, de gratos momentos, pero sin “poner todo lo malo en él”. Símplemente busque estar bien porque así lo quiere y merece. La posible separación entonces será una simple consecuencia natural.


Cuénteme dentro de un tiempo cómo le fue.

2015/10/21 Desencuentro con el sexo

Hola!
Tengo 24 años y nunca habia tenido pareja estable hasta ahora (llevamos 5 meses saliendo).
Ya habia tenido relaciones sexuales en pareja en el pasado pero muy pocas, por tanto, normalmente me masturbaba. Y hasta el momento la unica forma de llegar al orgasmo es con la estimulacion del clitoris con la mano, lengua o pene.
Hablando con mi novio me comento que todas las chicas con las que el ha mantenido relaciones sexuales coseguian llegar al orgasmo con penetracion vaginal o anal, sin necesidad de estimular el clitoris. Yo lo he intentado y no lo consigo, al contrario. Me gusta mucho la penetracion vaginal, pero solo llego al orgasmo si despues de esta me estimulo el clitoris. No puedo decir lo mismo de la penetracion anal, no me gusta nada. Solo he practicado sexo anal unas 6 veces, intento relajarme y soltar mi cuerpo para poder sentir placer pero sucede lo contrario, me escuece y me dan ganas de hacer caca.
Mi novio esta empeñado en que todas las mujeres pueden disfrutar y llegar al orgasmo solo con sexo anal, me dice que es psicologico y que tengo que pensar en el sexo anal como una practica placentera para poder disfrutar de el. Lo intento, pero no lo consigo.
Me gustaria saber si es normal lo que me ocurre. Es normal que solo pueda llegar al orgasmo con la estimulacion del clitoris? Deberia poder llegar al orgasmo solo con penetracion vaginal y anal, sin necesidad de estimular el clitoris? Disfrutan la mayoria de mujeres con el sexo anal, o son minoria?
Me siento un poco rara y enfadada con mi cuerpo y me preocupa que mis relaciones sexuales se conviertan en aburridas si no consigo disfrutar de otra manera.
Muchas gracias.


Estimada amiga:

Me parece que lo que ocurre es que estás recién comenzando a enriquecer tu experiencia. De todas maneras, ya se va perfilando qué te gusta y qué no, cosa totalmente válida y lícita.  No todo nos tiene que gustar.  A muchas mujeres no les agrada el coito anal.  Aún así, sabemos que muchas se esmeran en tratar de satisfacer a su pareja, pero, no se trata tampoco de hacer de ello una cosa forzada. 

También puede ser un tema puramente psicológico el placer del hombre de penetrar a la mujer por esa vía. En todo caso, si quiere seguir explorando, tendrá que preocuparse en tener una mejor lubricación y quizás usar productos que se usan para la dilatación del esfínter anal. Pero, lo natural es la vagina…

Es bastante frecuente que la práctica del placer solitario, la masturbación, establezca una asociación de placer con el estímulo del clítoris, que es una zona altamente sensible.  Es bastante común que se produzca lo que le está ocurriendo, que tenga que tener un plus de estimulación en esa zona para tener placer y llegar al orgasmo. 

Especulo que considera que aún está pendiente el verdadero acoplamiento sexual con una pareja, de forma tal que el encuentro sexual se parezca más a un coito que a una masturbación.

Una de las claves es estar relajados y poder comunicarle al otro qué es lo que les produce placer, en una posibilidad de entrega y cercanía íntima que, incluso, vaya más allá de lo sexual. En el sexo hay que entregarse con todo y la entrega se puede estropear cuando la relación no fluye simplemente, descubriendo nuevas cosas y goces. Las exploraciones surgen en el momento, en la intensidad del clima que hayan logrado. Lo programado y, más aún, lo forzado, es perturbador.

Es probable que, más allá de lo sexual, recién empieces a desarrollar una relación íntima con una pareja. Por algo no la has tenido antes de forma permanente. La experiencia de entrega facilita que muchas emociones se vayan reordenando, que el aprendizaje fluya… Pero no lo fuerces y, menos aún, te enojes con tu cuerpo.  Simplemente llévate bien con él (con tu cuerpo). Lo más importante surge de tu armonía contigo misma y con tu cuerpo. Empieza por aceptar que tus orgasmos son como son… es perfectamente válido, no TIENE que ser de otra manera, salvo que vayas dejando que otras emociones surjan.  Pero, insisto: ¡no las fuerces!. No trates de ser parte de una estadística. Tú eres tú… es un buen punto de partida.


2015/07/20 Juegos de a tres

Hace tres años que vivo con mi novio.
El no se ha divorciado de la mujer aun, por lo tanto ella lleva su nombre, vive en su casa y el la mantiene. Tanto asi que tiene adicionales de sus tarjetas de credito y ademas maneja su cuenta de sueldo, El le paga empleadas en la casa, masajes y sus demas gastos.
Yo vivo con el y el mantiene la casa pero no a mi, yo veo por mis gastos personales con mi trabajo.
Cada vez que le menciono que las cosas no estan siendo equitativas y le pregunto cuando se divorciara, discutimos, y me dice que estoy haciendo un mundo de la nada, asi que he optado por no mencionar el tema y fingir que no me afecta. Pero si me afecta. Me siento una huesped en esta casa y me llena de tristeza ver que hago un papel triste, desairado, de amante. Esto esta afectando la imagen que tengo de el y el deseo sexual ha disminuido de mi parte. No se como hacerle entender mi punto de vista porque es como hablar con una pared.

Gracias por su consejo.


Estimada amiga:

El matrimonio de su novio ha existido desde antes. Ha ingresado usted en el espacio afectivo personal de su novio, sabiéndolo, pero probablemente aupados ambos en un enamoramiento que pareciera que ahora se empieza a disipar. La euforia y pasión de los comienzos va abriendo espacios en donde el mayor conocimiento del otro, el más personal, con sus detalles gratos e ingratos, empieza a requerir comprensión y respuestas que permitan una resultante equilibrada, madura. Es así como se va gestando el verdadero amor.

El hecho de que él le esté dando mucho dinero a su anterior esposa puede tener como móvil la culpa por haberla dejado. A muchos hombres les mueve el sentimiento de tener que pagar un “cupo” por ello. Pero, también, pudiera ser que simplemente le sea difícil  terminar de cortar la relación, más aún si es que tuvieran hijos.

En todo caso, da la impresión de que hay algo que no se integra en una sola relación. En ese sentido, tiene usted razón. Pero, psicológicamente pueden estar ustedes inmersos en una relación de a tres desde siempre, simplemente que ahora es usted la que siente que no ocupa el lugar “privilegiado” de la amante (aunque ahora usted se autodenomine así). Es “la otra” quien lo disfruta… hasta los masajes!. Eso mueve celos y sentimientos nada edificantes.

Creo que uno de los principales objetivos en estas circunstancias tendría que ser rescatar su autoestima, que empieza a ser jaqueada. Cuenta usted con una fortaleza al sostener sus propios gastos; algunas parejas tienen ese arreglo en sus economías. Pero, puede ser que más que la “pegada” de que esté cubriendo económicamente a su ex, sea tiempo de regularizar las condiciones de la relación, más aún si esto tiene trascendencia legal y económica, en base al eje de la relación sostenida por un acuerdo formal, civil o religioso… que por algo existe.

Mientras tanto, rescate lo que de él ha sido valioso para usted, en la intimidad y en la vida.  No se trata de forzar la relación sino que el desarrollo de ésta sea natural.  Trate de salir de ese triángulo activo que no aporta. Es cuestión de poner plazos, sin apasionamiento ni perentoriedad; sin que ello esté contaminado por celos o reclamos, sino simplemente porque lo justo es ponerse de acuerdo. Y, simplemente, tendría que estar dispuesta a perderlo si es que las cosas no se encaminan.