Inestabilidad Emocional 25 Agosto 2020

 

Buenas noches doctor le escribo por que tengo problemas de ira , me enojo con facilidad contesto de forma grosera cuando estoy con esos arranques no controlo mi mal genio si algo me molesta aveces contesto mal o simplemente peleo con quien me hizo enojar me impaciento con suma facilidad y aveces de la nada no se que hacer debido a que trato de controlarlo pero no puedo y aveces pienso que tengo algo malo en mi , tengo ansiedad y debido a ello aveces tomo alprazolam, soy muy impulsiva tengo discusiones con mis familiares y amigos y e tenido problemas en mi trabajo por este inconveniente

 

Inestabilidad Emocional

Estimada, lo que usted me refiere puede deberse a diversas causas,,. la que parece resaltar es un problema de ansiedad crónico, es posible también que tenga depresión o trastornos del afecto (ciclotimia), difícil precisar el diagnóstico, habría que tomarse un poco más de tiempo en la precisión de los detalles. Es posible también que algún desajuste en su personalidad requiera apoyo para corregirse, digamos, para madurar. Lo que puedo sugerir en lo inmediato, es que tome algún medicamento que le ayude en este trámite (prescrito por un psiquiatra). En medio de todo lo que me cuenta, el común denominador es una altísima sensibilidad y esa reactividad que le resulta incontrolable. El medicamento más una psicoterapia cognitivo conductual la van a ayudar. No deje de hacerlo, cuando pasa el tiempo y uno no resuelve este tipo de situaciones, se afecta nuestra autoestima y la ansiedad o la depresión se profundizan. No deje de ir donde el Psiquiatra… ojo, no sé si usted sienta prejuicios al respecto, los temas emocionales son como cualquier problema físico, como el cableado eléctrico de nuestro organismo y si está fallando, pues, hay que corregir la falla.

Suerte

2020 01 30 Ataques de violencia

Hola Dr hace ya año y medio estoy pasando por acontecimientos muy extraños llevo visitando 2 psiquiatras pero ninguno me da resultados buenos hasta ahora . Lo que me pasa esque tengo ataques muy raros de cólera . Mi mente cambia y tengo ganas de asesinar si como lo oye eh agredido ah gente no mucha serán 3 a lo mucho, se presenta como ataques, le cuento que es muy difícil explicarlo porque ni yo entiendo cómo hacerlo doctor porfavor ayúdeme !!!!!!

Estimado:

Su cuadro puede corresponder a distintas causas. Quienes lo están tratando pueden orientarlo en la precisión diagnóstica. Puede haber razones genéticas y/o del desarrollo personal, en particular cuando se ha crecido en un entorno de maltrato.

El abordaje tendrá que combinar psicofármacos y psicoterapia. Tenga paciencia, no esté cambiando de psiquiatra. a veces toma un poco de tiempo encontrar las dosis o el fármaco que le va mejor a su caso.

2019 12 16 Desconsolado

Hola, muy buenas tardes, escribo a aquí por que estoy muy desconsolado, ya no se que hacer. Tengo 25 años, soy varón, hace 10 años soy alcohólico y adicto al sexo, veo mucha pornografía, me he acostado varias veces con homosexuales, todo esto hace que no me pueda quedar a solas con mis pensamiento por que me siento muy arrepentido, por el daño causado a mi familia. He tratado de suicidarme 3 veces, y cada vez la idea del suicidio es mas poderosa. Bueno, muchas gracias por su tiempo

Hace 10 años o más que empiezas a buscar calmarte. Para eso, has usado el alcohol, las drogas, el sexo, cualquier cosa, y no es suficiente. 

Llegó la hora de darte cuenta de que tienes un problema que necesita ayuda profesional. De repente, tienes un trastorno emocional que requiere de medicamentos y no lo has tomado así. 

Muchas veces, debajo de las manifestaciones que describes, hay un trastorno del ánimo y se compensa muy bien con un tratamiento adecuado. Todo parece indicar que arrastras una depresión severa. 

Entonces, no te reproches o, por lo menos, comprende que el reproche y el autocastigo son parte de la enfermedad.

Resuelve esto de una vez. Acude a un centro de salud mental y dedícate a fondo a resolver este agobio. Sí se puede. Toma mucho esfuerzo, pero uno logra salir. Hazte este regalo. Recupérate a ti mismo.

2019 10 09 Síndrome de Abstinencia ¿?

Porqué una persona que ha consumido sustancias psicosctivas hace años pero hace unos días dejó de consumir; ahora ha empezado a hablar sólo y a hacer cosas irracionales?

Puede ocurrir que, al dejar de consumir, esté desarrollando un síndrome de abstinencia. Lo otro que puede estar pasando es que el consumo de drogas haya sido un síntoma de un problema mayor que ha estado oculto, por ejemplo, un trastorno bipolar o una esquizofrenia.

Es necesario que vaya a una consulta psiquiátrica para su diagnóstico y seguimiento. Importa que visite a un psiquiatra para una mejor precisión de lo que le ocurre, la visión de un clínico en el contacto con la persona, permite captar otros detalles que esclarecen las posibilidades de una respuesta mas consistente.

2019 10 01 Escuchar voces

Muy buenas noches doctor, tengo un problema de que escucho voces en la mente, me dicen cosas sin sentido, tratan a veces de querer manipularme para que me mate, vengo saliendo de una enfermedad estaba loco, las voces hablan como si fueran personas conocidas, creo que son las voces de mi pensamiento, a veces me bloquea la mente y no me deja pensar con claridad, quiere que haga cosas sin sentido, a veces ella cree que habla con personas algo que suena ilogico, creo que solo son voces en mi mente, y otra pregunta sera que pueda internarme en un psiquiatrico por voluntad propia para poder tratarme este problema, es como ahorita siento que me da un dolor de cabeza por que algo maligno entra en mi cuando estaba loco, lo poco que recuerdo es que siempre me hacian sufrir estas voces. Espero su pronta respuesta ya que me es de vital importancia.

Estimado:

Supongo que su mente está funcionando de manera “descalibrada” y son cosas que debería abordar en conversaciones con su médico psiquiatra. Por cierto, podría ser beneficioso que se interne hasta que todo esto se disipe. 

Pero, si bien es de importancia central que tome medicamentos, importa también que incluya en su trabajo personal una psicoterapia a largo plazo. No deje de tomar las medicinas, concurra a las citas que le programen y no descuide dedicarse a actividades que sean de su agrado.

2019 08 08 La ansiedad en la adolescencia

hola, necesito ayuda, orientacion.. La Ansiedad en la adolescencia, experimentamos por muchos cambios y por un nivel muy alto de complejidad, por el hecho de vivir en una sociedad marcada por los estereotipos, la ansiedad es una enfermedad y esta muy pendiente de mentes debiles, creo que estoy en un proceso de transicion en el cual tengo miedo, al que pasara mañana, en la semana, en el mes, estudio para un examen de ingreso a la universidad, cuando estoy estudiando lo se todo y luego mi mente me dice y que pasa si te olvidas esto a la una semana, el estres y la presion a la cual uno mismo se somete por cumplir sus sueños, nos sentimos exhaustos en cierto momento, la idea de estudiar y temer al ver la hoja de examen rodeado de muchos otros jóvenes luchando por lo mismo, creer que olvidaras todo y tratar de reforzarlo estudiando mas y mas duro, la mente no da mas y el cuerpo pide un descanso, sin animos y con una tristeza de que pasara en el dia de ese examen, el temor, el miedo que da y la ansiedad que no cesa.

Es muy singular que empieces tu consulta, casi dando una respuesta a la misma. Supongo que has estado leyendo información sobre lo que te ocurre. Bueno, sea como fuere, la angustia es algo con lo que tenemos que lidiar, forma parte de la vida y no es necesariamente negativa; nos alerta de riesgos y peligros. 

El problema se presenta cuando la angustia nos domina y empuja la idea de peligro a los acantilados permanentes de la desgracia. Nos hace perder el control y nos sugestionamos con facilidad.  Entonces,  ocurre que nos paralizamos y el aprendizaje se ve perturbado. 

No es un pecado, es un síntoma. Si tuvieras fiebre, ya hubieras ido a pedir ayuda del médico. Pues, este es un caso similar. La angustia desbordada es como la fiebre y necesitas que se te ayude a manejarla, a entenderla, incluso a hacerla tu aliada. No ayuda mucho racionalizar cada cosa o vivir anticipando peligros. Trata de centrarte en el ahora y lo que pase pasará, ciertamente también puedes esperar con ánimo positivo... simplemente confía en que te estás esforzando. No vendría mal que hagas ejercicios de relajación, respiración hinchando el abdomen, eso ayuda, hacer ejercicios, descargar así la tensión.

No es bueno sobre-exigirse, ni sentirse avergonzado de tener angustia. Acepta que necesitas ayuda. Acude donde un psicoterapeuta o donde un psiquiatra que a la vez tenga experiencia como terapeuta, que dialogue y te ayude a comprender lo que está pasando. Quizás en tu centro de estudios haya alguien a cargo de estos casos. Es muy frecuente que pasen estas cosas cuando uno está en la época de estudios; simplemente la mayoría trata de ocultarlo.

2019 07 19 Parálisis vital

Buenas noches, doctor: Me gustaría que me dijera si una persona con los sintomas que le voy a describir debería recibir ayuda psicológica o no. Comunicación prácticamente inexistente, tanto en la familia como en las amistades; introspección exacerbada y timidez; incapacidad para tomar decisiones; incapacidad para enfrentarse a los problemas.

Muchas gracias por su ayuda.

Se cae de maduro que no anda bien en la vida. La duda es sobre la profundidad de su problema, si es algo reactivo a una situación reciente o es una condición estable que va acrecentándose. 

Creo que la consulta debería corresponder en primer lugar al psiquiatra, más aún si es una persona joven. Ojalá acepte hacerlo, si no, habrá que encontrar la manera de persuadirlo, Es indispensable una consulta a un médico psiquiatra.

2019 06 21 Dinámica Familiar

Doctor mi hermana se quedaba sola de niña y ahora odia a mi madre y siempre se lo reclama ella es atrevida, agresiva y no respeta a mi mama es una manipuladora y se levanta tarde y le tienen que rogar para que coma sus alimentos ella tiene 32 años y esta delgada, asistió a varias citas con el psicólogo y le diagnosticaron ansiedad generalizada, mi mama ya no puede mas y sufre, llora casi diario, ayúdeme por favor.

El diagnóstico de TAG (trastorno de ansiedad generalizada), es algo que suele requerir medicación, es decir, la ayuda del psiquiatra. 

Pero, lo que parece haber es, además, un trastorno de personalidad. Es necesario que vaya a consulta con un psiquiatra, porque necesita una mejor precisión diagnóstica de lo que la aqueja.

De hecho, hay una conducta dependiente y reactiva, supongo que podemos llamarla infantil. Tengamos presente que, en ese sentido, parte del problema es que los pacientes han encontrado una pauta en la relación con la familia que los lleva a un juego que perenniza una condición que no se resuelve.

Esperar que las cosas se resuelvan sólo por parte de ella no es suficiente; también la familia tiene que cambiar sus pautas. 

No se trata de que, porque la dejaron sola de niña, ahora capitalice la culpa de los que lo hicieron. Es posible que, sin darse cuenta, las pautas familiares oscilen, por un lado, entre lo infantilizante y tolerante y, en el otro extremo, entre la condena y la recriminación enojada. 

Todos en casa necesitan revisar sus respectivos comportamientos, las formas en que se comunican y cómo transmiten mensajes claros y consistentes a la hora de poner los límites y, también, en la manera en que se transmiten el afecto.

Poniendo en orden las cosas, lo primero es precisar bien cuál es el diagnóstico, saber qué se puede esperar de ella. Esto está en manos de un psiquiatra.

Lo segundo, examinar la relación que hay entre los miembros de la familia, en particular si tienen tendencia a aferrarse emocionalmente entre ustedes. Es posible que el terapeuta de su hermana u otro profesional los ayude a examinar posibles pautas enfermizas en vuestra relación familiar y, eventualmente, tener sesiones de terapia familiar.

2019 06 21 Ansiedad, depresión y anticoncepción

Hola, buenas tardes. hace mas de 2 años que tomo como anticonceptivo la inyección trimestral Depoprovera y estoy casi segura de que tengo depresión y ansiedad debido a eso, antes de tomar este método no me sentía así. no se que hacer porque no se si debo dejar la inyección o tomar otro medicamento y genuinamente no tengo dinero para consultas en persona y mas porque estoy en un pico donde todo el tiempo lloro y me siento mal, sola, desesperada. por favoor!!! ¿creen que puedan ayudarme?

Estimada, si algo es evidente es que estás pasando por un revoltijo emocional y, es muy probable que esté más allá de los efectos del anticonceptivo, aunque no está demás considerarlo. 

De hecho, mencionas que estás sola y desesperada, situación que pudiera tener más relación con lo que te ocurre que los efectos secundarios del anticonceptivo.

Es inevitable que hagas una consulta a psiquiatría. Esos picos me hacen pensar que ya tienen antecedentes y más vale descartar el que no tengas problemas de desfase emocional de otro calibre.  No sería responsable desatender esta posibilidad atribuyéndole todo a la pastilla. Consulta con un psiquiatra.

Si estás muy sola, busca compañía familiar o de amigos; permítete hacer una llamada a alguien que consideres cercano. Todo esto, más allá de que hagas la consulta, es necesario. No dejes de hacerlo.

2018 10 29 El costo de no enfrentar

Buenas noches, desde pequeña tengo ataques de lo que según diagnostican "transformó conversivo" he crecido con eso y mucha depresión nunca me he sentido bien conmigo misma nunca he logrado encajar en ningún lado me siento muy extraña tengo ansiedad y muchos temblores por nervios solo tengo 24 años, me case y todo empeoró tengo muchos constante dolores de cabeza depresión no puedo dormir me siento en pánico la mayoría del tiempo escuchó voces, he tenido muchas ideas suicidas y tengo mucho miedo.. Me da miedo decirle a los demás y que me internen o algo así.. Ahí días en los que finjo estar normal pero recaigo y cada vez es peor.. Quiero estar bien y no lo logro aun cuando se que me queda tanto... Pero ahí algo malo en mi que no me deja... Yo quiero estar bien pero estas ideas no me dejan en paz... Me da miedo decirlo y que me pongan de loca mas de lo que ya me ven... Ayuda por favor

Estimada amiga, la leo y encuentro a alguien que está como encerrada en sus miedos, en sus temores… Singularmente, teme que la encierren (que la internen, dice) ESA PERSONA YA ESTÁ ENCERRADA y NECESITA SALIR. VISLUMBRA USTED QUE AÚN TIENE UNA VIDA POR DELANTE… Y, ES CIERTO, TIENE 24 AÑOS y mucho por vivir. 

Pero no solo es el tiempo transcurrido, es todo lo que se está limitando a hacer por temor, son todas las cosas que no puede experimentar con libertad…

No sé cuál sea su diagnóstico, pero es claro que necesita ayuda. Permítase que eso pase. Dedíquese con todo a superar esos miedos. 

Lo más probable es que requiera un tratamiento combinado, fármacos (ahora los hay que ayudan mucho a calmar los desajustes emocionales) y psicoterapia. Permita que esa personita que anda enclaustrada se muestre un poco más y que se haga a la vida. 

No puede seguir evitando el hacerse cargo de todo lo que le está ocurriendo. Enfrente la situación con todo el valor del que pueda hacer acopio. Visite al psiquiatra y a un psicoterapeuta experimentado… No le quepa duda que la van a ayudar.

2018 05 28 Personalidad paranoide

Mi esposa padece de una personalidad paranoide. Cree que todos le van a hacer daño, y desde hace bastante tiempo me está acusando que le manejo la cabeza y que lo hago para controlarla.

No se mas que hacer ya que no quiere ir a ningun medico ni nada.

El otro día me enoje y le dije que tenía delirios y se puso muy violenta y corto el dialogo

Por favor necesito de su ayuda para ver como puedo proceder mejor

Gracias

Por lo que usted describe, tiene ya episodios de delirio de influencia, pudiera tratarse de un caso de esquizofrenia… La evolución en este último caso es a un paulatino deterioro y profundización de la enfermedad. 

Me parece que tiene usted que hablar con la familia de ella y tomar la decisión de internarla, aunque sea por un período breve, para instalar el tratamiento pertinente. 

Felizmente, en la actualidad con el uso de psicofármacos se puede contribuir a una compensación del cuadro. De todas maneras, es una situación que requiere abordaje médico. 

Siempre existe la posibilidad de que se agite y se haga daño, o le haga daño a miembros de la familia, como a usted, por ejemplo, a quien le atribuye esta tiranía sobre sus pensamientos.

Vea la forma, pero no deje de tratarla. Es indispensable, lo necesita.

2018 05 18 Conciencia de enfermedad

Que tal buenas tardes

Quisiera que me ayudara ya que no encuentro una salida le cuento yo desde mi infancia fui de una manera diferente a los demas yo sentia que los demas me trataban diferente pero eso no me importaba tenia una mente como vaga por decirlo asi siempre estaba aislado de mis compañeros por lo regular me consideraba una persona callada y timida fui el tercer hermano de 4 todo iba bien hasta que entre a la preparatoria ahi cambio todo resulta que lo que habia pasado enla primaria lo estaba viviendo en la preparatoria me apartaba de mis demas compañeros hasta llegar a un punto en que me la pasaba solo en las horas de recreo y en el salon de clases ellos me ignoraban sin ninguna razon me ignoraban en el salon de clases y yo me sentia muy tenso asi fueron 3 años de mi vida en la preparatoria que aguante por decirlo asi su bullyng me gradue y quise entrar a la universidad pero no quede aceptado y un año me la pase en casa ayudando a mi familia despues mi padre me pidio que entrara a trabajar y yo salia con mi papeleria pero lo que hacia era irme a un parque y pasarla ahi todo el dia solo despues regresaba a la casa cenaba me dormia y al dia siguiente juraba que iba a buscar empleo pero hacia lo mismo me daba por deambular por toda la ciudad caminaba horas y horas hasta un dia me fui a otra ciudad caminando se me iba el dia entero cosa que no puedo explicarme ya que fue 1 año y medio que me la pasaba asi despues mi padre con justa razon se canso de mi y me corrio de la casa consegui un empleo y una casa en renta con roomies y trabaje como RH como auxiliar pero al estar en la oficina sentia como una desesperacion muy fuerte de querer salir de ahi eso desespero mucho a mi coordinador que estaba junto a mi hasta que me despidio despues consegui otro empleo como Reclutador ese empleo era de conseguir personas que quisieran laborar como Guardias de seguridad y resulta que en vez de salir a campo a buscarlas me la pasaba en la cama acostado y solo las buscaba por internet y solo me limitaba a estar en casa no sentia deseos de hablar con gente y ahora empezaba un miedo le tenia pavor a estar con personas o verlas pasar sentia como una barrera entre ellos y yo y tambien un miedo a los carros muy fuerte y a las personas que estaban dentro hable con mi coordinadora y le comente que queria cambiarme de ciudad que si ella podia ayudarme y si lo hizo me cambie a una de las ciudades mas grandes de mexico y ahora estoy igual me limito a salir de casa no siento ganas de sobresalir de conocer gente de nada gracias a dios por el momento con la persona que rento me cobra muy poco de renta y con eso puedo subsistir aqui e trabajado como Velador en una tienda decidi dejarlo porque el sup ya no quiso darme oportunidad porque la dueña habia hablado que me quitaran de ahi y tambien porque es muy mal pagado como Nota desde hace 5 años siento un dolor fuertisimo en la frente como si tuviera una barra y me dieran de martillasos y en el cuello lo siento como una tabla y no alivia lo peor que siento a veces me dan muchas ganas de llorar porque recuerdo a mi madre que lloraba mucho por mi porque no entendia mi comportamiento como en este mismo instante lo recuerdo pero despues no siento nada hace una semana el compañero con el que vivo descubri que me estaba jugando algo muy feo el jugaba que hacia brujeria hizo un altar en su cuarto pero atras del altar que da a mi cuarto estaba una linea con 4 ojos la linea los pasaba entre el medio y a lado puso un calefactor en la ventana como si cayera estuvo eso asi durante 4 meses pero siento que mi imaginacion se imaginaba cosas y yo me paralizaba literal sentia como si el tuviera el mando sobre mi hasta que quite eso que estaba en el cuarto y ya no senti nada de eso quiero que me ayude ya que estoy solo en esta ciudad porfavor

Mi pregunta es tengo algun problema mental y si eso tiene cura ?

Muchas Gracias

Estimado amigo, el primer paso para superar un problema es darse cuenta de que uno lo tiene. 

Se ha pasado la vida tratando de evitar enfrentar sus miedos y temores, pero creo que ha llegado el momento de reaccionar y preguntarse: ¿qué me está pasando…? y que encuentre la respuesta a esa pregunta que me hace: "¿esto tiene arreglo?". 

Lo que es evidente es que lo que más resalta en usted es un problema de angustia, de ansiedad, de miedo ante la vida y los cambios. Su mente, que es altamente sugestionable, percibe las cosas de una forma muy negativa y dedica demasiado tiempo a evadirse de los compromisos de la realidad.  El problema es que esa política de evadir no cambia la realidad y, una y otra vez, se tendrá que enfrentar a ella.

Sugiero que consulte con un psiquiatra, que converse bien con él; que él le ayude a saber qué es lo que tiene, que le de un  diagnóstico (los alcances de esta nota no me permiten hacerlo). Pudiera mejorar con medicamentos… y, de ser posible, con una psicoterapia de apoyo.

El que haya enviado su consulta es un primer paso.  Es más, se ha explayado a gusto, el pedido de ayuda es claro, pero no deje de dar los siguientes pasos, consulte personalmente con un psiquiatra.

Ya se dio usted cuenta que necesita ayuda, entonces, permítase recibirla. Hágame caso…la vida le puede cambiar mucho, pero depende de cuánto le dedique usted a los procedimientos que le vayan a sugerir, empezando por tomar medicinas. 

Sugestiónese en positivo:”me va a ir bien", "todo está en mi cabeza", "no es que todo sea como yo lo veo"… "las cosas pueden estar mejor”. 

Ahora ya está grande, ya no es un niño. La vida le ha dado oportunidades. Propóngase mantenerse, involucrarse con sus actividades laborales, juéguese la vida misma en ello. El esfuerzo que ponga por conseguirlo será lo que lo fortalezca. Deje de lamentarse y tener pena de sí mismo. Usted puede, con ayuda, vivir mejor.

2014/10/18 Estás deprimida

No me siento bien, tengo ganas de suicidarme desde hace mucho, pero ultimamente estoy convecida de que tengo que hacerlo. Tengo 26 años, cumpliré 27 en diciembre, me siento vieja (aunque aparento mucho menos) y también me siento terriblemente frustrada, siento que no he logrado nada de lo que quería hacer en la vida, y tampoco me siento capaz de hacerlo ya, y de paso he perdido el interés en todo lo que antes me solía gustar... He llegado al punto en que no quiero hacer nada, no quiero ni despertar, si por mi fuera no me levantaría de la cama, es una situación muy desalentadora, pienso en el suicidio todos los días, no quiero ni salir, no me siento atraída por nadie, no me siento a gusto conmigo misma, todo es un completo desastre, ojalá no hubiese nacido... Y si no fuera suficiente todas mis desgracias, en esta vida me tocó ser mujer, que ya eso de por sí es un asco, ya eso es como nacer en desventanja, es ser simplemente el 42do apellido, el que se pierde en la siguiente generación, y vamos que todas las mujeres (y los hombres) saben perfectamente que es así.

Amiga, pequeña… Estás deprimida, lo más probable es que requieras tomar algo ¡ya! No lo dejes pasar, fíjate que el cuerpo te dice todo lo contrario a tu sentir: te ves más joven, hay una lucha en ti, apuesta por la parte que quiere vivir.

Por cierto, otro tema es ese de no aceptarte en lo que te tocó: "ser mujer".  Creo que no has aprendido a usar lo que tienes… en el sentido que quieras. Simplemente eso. Tienes que empoderarte de ti misma, pero, ahora empieza por superar la depresión.

Con respecto a eso de que tu apellido no trasciende porque eres mujer… en realidad uno es lo que es mientras vive y no queda otra que aceptar que somos apenas un grano de arena en la inmensidad del universo. Valemos para los que elegimos querer y cultivar con ellos la intimidad.  Quizás, si tenemos talentos, nos aprecien por alguna  u otra razón, pero al final nos vamos y… tarde o temprano dejamos de estar en el recuerdo de los demás. Así es que nuestra valoración, básicamente, depende de lo que le pongamos a nuestras vidas, disfrutando de ser quienes somos de lo que queremos y hacemos.

Mira, tú vas por los 27, yo por los 72, (solo basta voltear el número) adaptándome a la realidad de ser un viejo con espíritu joven. Estrena la joven o recupérala si anda perdida en las sombras de la depresión. Libérate de esa vejez que has tenido que incorporar sabe dios por qué fallas de tu vida. 

A mí, mi abuelita me decía cuando era niño: “eres un viejo...”  Y, sí, me tomaba las cosas muy en serio y trataba de portarme bien.  Felizmente me sacudí de esas ondas y aquí estoy.  Superé mi etapa depresiva cuando me tocó. Hazlo tú ahora. Tienes la vida por delante, pero, tú lo decides.  

Lo que tienes puede ser un desarreglo químico.  Todo lo que dices parece indicarlo. Así es que anda donde el especialista, un buen psiquiatra, que te ayude a descargar ese peso. Te vas a sentir más ligera y verás como quitarte ese gran peso de la depresión lo cambia todo para bien.  ¡Empezarás a ver todo de forma diferente!

2016 01 08 Deprimida

Buenos días Dr. Soy una mujer de 39 años que necesita su ayuda urgente. En el mes de agosto de este año perdí a mi Bebé que tenía apenas 5 semanas, era mi primer bebé, esa perdida me dejó un vacío muy profundo que los primeros dias no tenia ganas de vivir, lloraba todos los días, no podía dormir, no tenía hambre; empecé a tomar agua de valeriana me calmó un poco. Hace como 15 días nuevamente volví a sentir tristeza por mi Bebé, ahora tengo un decaimiento total que quiero dormir todo el día, mi cabeza me duele intensamente ya no se que hacer. Además de perder a mi Bebé también terminé mi relación con mi pareja porque ya era insostenible, ahora hasta a él empiezo a extrañarle. Doctor necesito de su consejo no puedo seguir así, no puedo trabajar bien y ami familia le estoy dando preocupaciones.

Estimada amiga, está usted con una depresión moderada. Creo que lo mas aconsejable es que asista a una consulta con el psiquiatra. No le vendría mal también apoyo psicoterapéutico. Si está en Lima, llame al 445 3963, allí la atención es excelente y los costos son accesibles.

Demás está decirle que en algún momento empieza el período de volver a comenzar a rehacer su vida, pero no es un buen punto de partida el estar deprimido.

¡Un fuerte abrazo!

2010 10 06 Siento que me espían

Buenas Tardes

Dr Pedro Morales

Tengo graves problemas,pienso que me siguen o que me espían los vecinos,siento como si estuviera en prisión en mi casa y por la calle me siguieran.antes sentía eso.

Mire Dr es que desde el 2011 he tenido un evento complicado en una organización política que llego al municipio,que me acosaban telefonicamente.

Y he tenido problemas con la gente,ahora piesno que me espían y que no trabajaré en cinco años en mi profesión legal,porque así me amenazo mi jefe.

Tomo medicación desde hace 17 años y me quiero sentir mejor,Doctorcito quiero seguir una terapia con Usted y quiero volver a trabajar

Cuanto sería el precio de la terapia.

Saludos Cordiales

Martín

Estimado Martín, cuando uno escucha decir “siento que me espían”, puede tomarlo como alguna forma de desequilibrio delicado; sin embargo, hay hechos reales que han tenido que ver con una persecución, que habrá que ver si comenzó o activó algo que en ti te predispone a vivencias traumáticas. Mencionas que desde hace 17 años tomas medicamentos, por tanto, lo más probable es que los problemas de fondo vengan de antes del episodio del 2011.

Por otro lado, mencionas que quieres volver a trabajar; es decir que, por este problema o alguna otra razón ¿dejaste de trabajar, hubo sanción por algo o es puramente un temor a salir a la calle…?

Considera, Martín, que uno no debe quedarse atrapado por los miedos. Quizás no has estado acudiendo a tu psiquiatra, el que te medica. Vuelve con él y conversa sobre la necesidad de reajustar el tratamiento y considerar la realidad de tus limitaciones y posibilidades para el trabajo. Que sea él quien te derive con alguna persona de su confianza para hacer una psicoterapia, si lo encuentra recomendable. Todo comienza (o, más bien, “recomienza”) por allí. 

Ten presente que él conoce mejor tu historial y puede orientarte con más criterio, ¡pero hazlo! No dejes pasar el tiempo. Ten presente que mientras más se encierra uno, más riesgo hay de que se profundice el problema psicológico.  Es momento de dejarse ayudar; ¡pide una consulta con tu doctor!