2019 10 01 Odio a mi padre

Hola, ¿ Como vas?

Bueno quiero comentarte algo

Mi mejor amiga tiene problemas odia a su papá , su mamá la controla mucho, ella esta llena de odio, es muy asocial, siempre cambia de animo muy rapido aveces puede estar bien y un momento a otro ya te esta insultando , y cosas asi queria saber si me puedes dar un consejo para entenderla mas.

Estimada:

Lo que podemos decir de tu consulta es que tu amiga tiene una severa inestabilidad de los estados de ánimo, con predominio de expresiones de odio. 

Suele ocurrir que esto implica un temperamento altamente sensible y con poca tolerancia a todo aquello que frustre sus expectativas. Pierde fácilmente el control y se torna agresiva. De hecho, está mostrando que las cosas no van bien en el manejo de sus estados de ánimo. 

Si algo puede hacerse, es no tomarlo como algo personal y, más bien, ser todo lo tolerante que ella no puede ser. Pero, esto tiene sus límites; hay momentos en que puede uno caer en la trampa de discutir con ella, por ejemplo, cuando está enojada. Lo mejor es apartarse. Creo que habría que decirle, de buenas maneras, que necesita ayuda profesional de un médico psiquiatra y de un psicoterapeuta.

2017/07/19 Aprendiendo a vivir

Tengo 28 años. Ultimamente me siento más inseguro que de costumbre. El año pasado terminé mi carrera e hice mi tesis y siempre estaba ocupado haciendo mis actividades de la universidad, inclusive participé en temas de investigación. Siempre me gustó la interacción social con compañeros y con los profesores porque durante mucho tiempo fui una persona muy tímida y cerrada pero en los últimos años me sentía más abierto y tolerante. Sin embargo, hoy me siento muy irritable, talvés porque pensé encontrar trabajo rapidamente. Otro factor es que no tengo mucha paciencia, me sulfuro rapidamente y en todos los trabajos que he tenido (porque tuve que alternar épocas de estudios con épocas de trabajos porque la educación en mi país es muy cara) siempre he perdidos los papales rapidamente y he tenido constantes ataques de nervios que me han costado el puesto. En épocas cuando he trabajado y estudiado al mismo teiempo he colapsado mentalmente y hasta estuve a punto de perder la universidad, mi salvación fue enfocarme exclusivamente en los estudios. En los estudios en el colegio fui uno de los primeros en mi promoción, pero en la universidad tuve más dificultades para mantener el ritmo puesto que no tengo el espíritu de devorarse el mundo ni ser un yuppie a pesar de haber estudiado Administración de empresas. Esa fue mi segunda carrera porque al inicio estudié periodismo porque me considero una persona muy curiosa y quiero saber muchas cosas de distintas materias, sin embargo me di cuenta trabajando que sin contactos y posición no podría llegar lejos por eso me trasladé a Administración(talvés porque lo vi algo mas seguro) a la edad de 24 años, así cuando la mayoría de alumnos a esa edad se graduaban yo practicamente volví de cero. Por otro lado, solo he tenido una enamorada en mi vida y fue hace diez años, la quería un montón pero a veces me impacientaba por su forma de ser y poco a poco me fui alejando, desde la fecha hace diez años no he tenido pareja alguna aunque si me he enamorado un par de veces con resultados algo infructuoso. Mi entorno siempre dice que soy una persona negativa y que reniega mucho. Mi único sostén es mi familia, aunque a veces siento nostalgia o melancolia por tener parientes tan cercanos viviendo lejos de mi ciudad o porque el trajín del mundo moderno ha separado los lazos entre mis parientes, o también me paro lamentando por no haber visitado mas seguido a mis abuelos antes que ellos fallecieran. Algo que si he podido percatar de mi es que al inicio me entusiasmo por proyectos personales o grupales pero al cabo de un tiempo o a veces muy rapidamente me pregunto porqué estoy haciendo eso y vienen las dudas y las preocupaciones. Mis familiares me ven como una persona buena gente porque siempre estoy atento a ellos hasta a veces muy fastidioso en buena onda. Mis amigos del colegio y la universidad me ven como una persona muy inocente e idiota, los del colegio piensan que soy gay porque no tengo pareja y os de la universidad piensan que soy una especie de sacerdote que cumple su celibato a arta cabal. Una vez fui a un burdel porque me preocupaba que a mi edad no haya tenido relaciones con nadie pero cuando estuve con la prostituta me sentía muy tenso y no disfruté el momento. Por otro lado, a veces soy una persona muy optimista y me involucro en proyectos pero otras veces duermo mucho y me tiro al olvido. Toda mi vida he parecido de sueño, siempre me ha costado conciliar el sueño y recién en madrugada como a las 2am puedo dormir. Pero en términos generales me considero una persona tranquila que ha podido superarse pero ultimamente siento qu han regresado ciertas incertidumbres por el tema laboral y la presión de realizarme como persona. 

PD: Tengo una especie de obsesión por estar comunicado con familiares así esten viviendo lejos y a veces priorizo a ellos antes que a mi vida, siento como que si no hablo con ellos a la larga se olvidarian de mi y lo que más me aterra es tener una vida solitaria.

Gracias anticipadas.

Estimado amigo:

Suelo no responder consultas muy largas, pero haré una excepción. Tengo la impresión de que has estudiado mucho pero no te has encontrado a ti mismo. Te falta esa maestría de la vida que nos instala en el encuentro de sentido en lo que hacemos.

Has sido muy tímido y, al parecer, lo sigues siendo.  Esto te lleva a no arriesgar verdaderamente en la exploración de la vida y la comprensión de cómo son las relaciones humanas. Estás como jaqueado por un miedo que no te deja margen a la espontaneidad o a las posibilidades de sostenerte en lo que emprendes. Junto con ello, dices que estás volviendo tu mirada “de forma obsesiva” a tu familia y amigos, pero que éstos están a distancia. Obviamente te estás sintiendo muy solo, pero no sabes qué hacer contigo mismo en tu entorno inmediato.

Cuando reaccionamos de manera demasiado irritable o nos ponemos intolerantes, muchas veces es porque estamos a la defensiva o porque somos demasiado sensibles. La irritabilidad suele tener que ver con manifestaciones depresivas o rasgos de carácter poco elásticos. Con estas características, estamos en dificultades para los retos adaptativos de la vida.

Pareciera que tienes un problema de ansiedad muy intenso y que toca resolver. Tómalo como una crisis existencial que te invita a enfrentar algo que has estado evitando: mirarte a ti mismo, comprenderte y enfrentar los retos de la vida. 

Sugiero que visites a un terapeuta o a un psiquiatra que te ayuden con un tratamiento. Se puede salir de esta situación, pero tienes que ir desarrollando la paciencia necesaria. Toma su tiempo cambiar y manejar la ansiedad; toma tiempo aprender a tener vínculos de intimidad. Si persistes en lograrlo, lo disfrutarás y sabrás que tomaste una buena decisión para lo que te resta de vida.

Suerte.

2012/02/03 Hermanitas que maltratan

Buenas noches estimado amigo: Trabajo actualmente en un colegio dirigido por religiosas, muy reconocido en el medio, pero como dicen también por ahí "por fuera flores y por dentro temblores" Estoy decepcionadísimo de la forma de actuar de las Hermanas, siempre tajantes, intolerantes y hasta algunas veces sin exagerar inhumanas. Siempre juzgando y criticando a todo aquel que no comparte su línea ni sus intereses, lamentablemente soy un maestro nombrado y deben "soportar" mis opiniones muy a pesar de ellas, porque créame que si hubiese estado en sus manos echarme, hace rato lo habrían hecho, y me indigna ver como otros se quedan callados, cuando lo que quisieran es gritar sus verdades. Soy muy creyente, pero me he decepcionado terriblemente de las autoridades de nuestra Iglesia, ahora comprendo porqué tanta gente se aleja de nuestra religión , y no los juzgo. No se que hacer con las hermanas, debo reincorporarme a trabajar en una semana y creame que estoy cansado de verlas y de imaginar lo duro que será trabajar con ellas este año. Esta mas parece una consulta de queja y hasta cierto punto lo es, fíjese que en el colmo de los colmos, éstas hermanitas ni siquiera quieren contratar un psicólogo que tanto ayudaría en el colegio, porque dicen que muchas de las cosas que ellos aconsejan (con respecto al sexo sobretodo) va contra Dios. ¿Qué opinión le merece este correo doctor? Gracias. José luis.


Estimado amigo. Creo que una de las cosas que uno necesita aprender en la vida es a tratar de adaptarse saludablemente a las circunstancias que le toca vivir… Si es que no es posible cambiar las cosas, tratar, en la medida de lo posible, de constituirse en un ejemplo de cómo podrían ser las cosas que el entorno se esfuerza en distorsionar. El gran reto es no entrar en oposicionismo, incluso, si se puede, llegar a sentir divertida la situación. Necesita encontrar esa veta, disfrutar de lo que hace, de la manera en que lo hace, ponerle su cuota personal, pasión, pero sostenido por la tolerancia y la paciencia.

El que la situación lo afecte nos lleva a preguntarle porqué sigue allí… Si puede cambiar de centro de trabajo porque le resulta intolerable, hágalo. Nada peor que trabajar en un contexto en el que estamos en total desacuerdo y, más aun, si tenemos serios cuestionamientos morales o éticos. Sin embargo, también cabe preguntarse si no hay algún temita pendiente entre usted y la autoridad, en particular la autoridad materna. Si esto está sumado a necesidades de dependencia no resueltos, nos podemos encontrar entrampados en una eterna queja sin solución.

Es notorio que hay grupos religiosos en los que la mente se enfoca en las formas rígidas y en los que la condena y la culpa se escudan en dogmas y justificaciones que funcionan como cuero de oveja de oscuras maldades que se realizan, a veces cruelmente, dejando huellas para toda la vida, especialmente en los niños, si estos son los que les han sido encargados. Pero, es posible que estas elecciones de colegios con las características que describe, a su vez, sean una elección de los padres….que entregan a sus hijos con fines poco claros a una formación marcada por la rigidez. Nada más distante de una formación espiritual basada en el bien y el amor.

Bueno. Espero que algo le pueda haber respondido. No se predisponga negativamente, supere la adversidad, trate de tomar distancia del entorno, siéntase seguro de usted mismo, no caiga en la trampa de ser contestatario…

Suerte

2012/02/03 Apego disfuncional

Buenos dias Dr. Pedro necesito pedirle un consejo, la verdad quiero entender que es lo que me pasa y se que ud. puede guiarme por este camino, estuve casada por un periodo de 4 años y mi esposo me engaño segun yo desde que estaba embarazada, el es policia y se metio con una de sus colegas, con esta tipa el tiene un hijo que hoy tiene 4 años, nuestra hija tiene 5 años, cuando me lo confeso no supe como reaccionar me mato, pero su madre y la mia me dijeron que no lo deje que eso era lo que queria la tipa y me aguante a su lado, estaba demasiado lastimada mato todo lo bueno en mi,pero a raiz de esto empezamos a pelear mas y yo no le creia nada hasta el extremo de que cuando el decia que se hiba a trabajar yo dudaba, asi aguante un año mas pero todo era nada me sentia sola a pesar de que me decia que no queria nada con esa tipa, no hizo nada por darme la seguridad que en ese momento yo necesitaba la bomba detonante fue que nos fuimos a vivir a la casa de el con sus padres, sentia que no encajaba y el era mas arrogante conmigo, hasta que por una estupidez nos peleamos y agarre mis cosas y a mi hija y me sali de su casa, mi hija tendria 2 años en ese entonces, ya han pasado casi 3 años de estar separdos yo lo denuncie lo aleje de mi hija he hice un monton de burradas pero era por q estaba demasiada dolida, el nunca se puso en mi lugar, en el momento que empieza la guerra legal su familia me dio la espalda y ya no podia ir ni hacercarme a el, esto lo aprovecho esta mujer y se metio, hasta el dia de hoy vive en mi casa y ocupa todo lo mio, pero lo peor de todo dr. es que no he dejado de amarlo, solo necesitaba tiempo para asimilar esta situacion, y hoy por hoy somos amantes, me lastima aun esta situacion, pero se que esta mal y no lo puedo evitarlo, no se que me pasa pero no puedo quisiera alejarme por que esto no esta bien, pero me da colera y siento que lo que siento por el es mas fuerte, y el es mi gran amor, y ese es mi dilema Dr. por amor estoy aceptando todo esto, que hago sigo y lucho por mi marido y mi familia lo que no hice antes por que solo lo deje ir como una tonta............... gracias por su consejo


Estimada amiga:

¡Qué sentimientos encontrados! Que confuso es su querer. Mezcla de amor y odio, de cosas actuadas por ambos, los ánimos de desquitarse, vengarse del otro, esa mezcla del juego de a tres en el que singularmente ahora ocupa usted el lugar de la amante. La tercera en discordia.

Hay una frase que dice “lejos de ti desfallezco, pero junto a ti me muero”.

Estas relaciones tan de extremos, son en realidad expresión de un problema disfuncional, algo anda mal en el vínculo y necesitan de estos dramáticos cambios, como si la inestabilidad formara parte de lo que tienen que escenificar. Siempre flota la sensación de la exclusión o del despojo.

Cuando cosas así ocurren, lo más probable es que ninguno de los dos aprendió realmente a querer. Lo que hacen es aferrarse el uno al otro sin poder separarse, pero tampoco juntarse. La falta de control de impulsos y la intolerancia muestran un caos que refleja angustias intensas que usualmente llamamos inmadurez.

Usted necesita madurar, encontrarse mejor consigo misma, necesita ayuda para comprender mejor lo que le pasa. Es muy posible que haya tenido problemas en la infancia, quizás un hogar también disfuncional. Pero, eso es mejor que lo comparta con un psicoterapeuta. La idea de que alguna decisión, en este momento resolvería la situación, no es tan válida. Creo que lo que habría que tratar primero es de hacerse un espacio a sí misma en la intimidad de un consultorio… y a ver si la ayudan con ese aprendizaje del querer que necesita partir de quererse a sí misma.

Que todo le vaya bien.