2010/11/04 ¡Que no panda el cúnico...!

Doctor nose que hacer, quiero y no quiero retirarme del ciclo de la universidad. Pienso que tengo depresion y ansiedad, no puedo estar en un salon xq me tengo q ir, huir, simplemente me pongo nerviosa. No duermo bien, no tengo motivacion, por lo menos no constante, hay personas que no me dejan "caer" como mi padre y algunas amigas, de rato en rato me motivan pero no es permanente, desde que ingrese no tengo ganas de estudiar, llego tarde, y mis nervios estan raros, huyo de los laboratorios, cambios de humor constante, se que necesito ayuda pero no tengo fuerza para salir, no las encuentro, simplemente quiero cerrar las cortinas y dormir hasta q me duela el cuerpo (eh estado haciendo eso) siento que debeo salir de esto pero ya! si es posible en una semana. Ese es tambien problema xq se q me tomara tiempo, pero me desespero y al final no hago nada, tengo 20 años segundo ciclo de universidad, me siento vieja, no soy sociable, me siento fea, nose si pueda llevar un tratamiento en paralelo al ciclo, xq mis notas estan bajas puros 11 o 12,x eso nose si retirarme, o si sere capaz de salir adelante paralelo al ciclo. El ciclo pasado jale un curso, y no quiero que este ciclo baje mi ponderado, eso es importante x lo menos en mi universidad q es nacional. Que me recomienda.


... quiero decir, que no cunda el pánico.

Yo pasé por una etapa así. Cuando tenía 20 años, tenía que salirme de clases cuando apagaban la luz. Pensé muchas veces en dejar la carrera. Uno se desespera y no ve la salida... y, es real, no hay salida. Lo que uno siente es eso, no se lo inventa. Es como nadar a contracorriente: mientras más se esfuerza uno, menos avanza y más se desgasta.

Tu cuerpo te duele ya, como si hubieras estado nadando a contracorriente desde hace mucho.

De lo que se trata es que, por favor, te detengas un momento… Si dejas de patalear desesperada, con riesgo de ahogarte, la corriente te llevará a un punto de remanso. No pasa nada si te permites un remanso (parar un rato). Tienes que reconocer que necesitas ayuda. Empieza por ti, no te exijas más si ya estás agotada.

De lo que se trata en la vida es de realizarnos como personas y eso nunca debe depender de unas notas o de una calificación universitaria. Hay una necesidad básica que es estar bien con uno mismo, encontrar nuestro ritmo y equilibrio como para hacernos a la vida sin colapsar.

La angustia y la depresión son fenómenos fisiológicos que la naturaleza ha instalado en nuestros programas genéticos para pedir ayuda. Presta atención a ese pedido de ayuda.

Cierto, ya lo estas haciendo en esta nota, ¡bien!

Ahora, agarra el salvavidas (consejo), pero ¡no te sueltes! Quiero decir que, como yo hice a mis 20, también, tú tienes que ir donde un psiquiatra. No es ningún pecado. Piensa que si tuvieras hepatitis no dejarías de ir al médico. Es lo mismo. A mí me sirvió y, mira, ahora ayudo a otros a salir…

No lo dudes, de esto se sale, depende de que no te avergüences de lo que te pasa. Es lo más humano que existe: ¡necesitar ayuda!

El asunto es que nos hemos educado a creer que lo único que importa es el éxito estudiantil o la figuración material. Quizás ni te conoces lo suficiente como para saber qué quieres…  Suele pasar.  Es más, dudo que la mayoría de la gente, que está embarcada en las universidades y en esas tremendas carreras hacia el éxito, sepa realmente qué quiere.

Dale, déjate ayudar. Acepta que estás en el piso, que quieres salir y no puedes. Entonces… déjate ayudar. Si has escrito esta carta es porque estás buscando ayuda… y, aunque no lo creas, de esta experiencia se sale enriquecido, fortalecido… espero que así sea también contigo.

Cuéntame en unos meses cómo te fue.

2010/03/15 Confundida

Buenas doctor!! hace un par de años que conozco a carlos hoy en dia el padre de mi hija de 8 meses de vida yo tengo 19 años y el tiene 18 años, de novios todo era perfecto nos llevábamos muy bien como al año y medio mueren mis padres en un accidente de transito al mismo tiempo yo me aferre a carlos mas que a mi propia familia siempre estuvo cuando lo necesite al poco tiempo de fallecidos mis padres nos enteramos de que yo estaba embarazada para mi todo fue un caos pues no tenia el apoyo mas grande que eran mis padres aun asi el me decia que era una vida que merecia venir al mundo y que ambos saldriamos adelante con ella contando con el apoyo de los padres de el y luego mi familia se les unio mi embarazo fue placentero y dichoso al nacer mi hija brillaba la felicidad pero mis inseguridades y temores eran muchas las preocupaciones economicas me tenian muy mal y todo era un problema me molestaba hasta que el fuese a su casa sinembargo nunca deje de atenderlo en ningun sentido era muy atenta en sus cosas y con el. a los tres meses de nacida nuestra hija el llego una madrugada diciendome que no podia seguir a mi lado que ya no me queria y que todo acababa, para mi fue lo peor del mundo senti morir aun asi continue en mi trabajo en mi universidad y cuidando a mi hija,pero alli empezaron los mas grandes problemas por mi insistencia en arreglar las cosas el decia que no que no podiamos estar juntos,desaparecio un mes sin tener contactos de ninguna manera sus padres lo tapaban y lo apoyaban en todo parece ser que lo que hacia estaba bien.al poco tiempo me llego una citacion de la ley de parte de el y acudi la citacion era por que el queria ver a la niña lo mas raro del caso es que nunca se la negue el que desaparecio fue el yo acepte lo que la ley dice pero el de igual manera no ve a la niña al menos que yo lo llame o algo asi mi tristeza es grande no tengo animos de nada eh perdido el interes de arreglarme solo pienso en recuperar lo que era antes cuando estaba a su lado...muchas veces digo cosas por impulso que no quisiera y que despues me duelen peor a mi no quiero seguir en una guerra luego de eso el me busco un tiempo y estuvimos juntos manteniamos una buena comunicacion pero al ver que las relaciones con su familia mejoraban el me saco nuevamente de su vida y se pedio unos quince dias nuevamente lo llame yo a ver que pasaba y el contesto que solo quiere su espacio y que no quiere que yo le domine su vida yno es eso lo que pretendo mi insistencia en recuperarlo perdido se debe a querer darle una familia a la niña y por el amor que siento por el que a pesar de tantos problemas sigue allí me ah humillado y dicho malas palabras que hieren y yo eh aguantado solo dice que ya no hay nada junto y que esta cansado de que siempre que nos vemos yo diga lo mismo,pero ahora tengo la oportunidad de irme lejos a otra ciudad y dejar todo atras por un buen tiempo pero dejando atras mis estudios y mi vida me duele porque no se si es lo correcto salir corriendo del problema pero ya no tengo vida tambien me da miedo que el dia de mañana mi hija me reclame por separarla de su padre y me duele separarlo a el de la niña pero tengo que dejar de verlo como pareja y aun no eh podido en nuestra ultima discusion actuaba de una maneramuy patan y le di una cachetada se que no esta bien pero fue un impulso y nisiquiera me gustaria que vea a nuestra hija pues su forma de ser me hiere mucho..ayudeme por favor!!!


Estimada amiga

Es una larga carta, escrita de una manera peculiar, no hay comas ni puntos, y, por momentos las palabras  se funden, como que se aglomeraran en el intento de expresar el drama por el que está pasando.

Es que hay muchas cosas mezcladas. No ha tenido tiempo de hacer el duelo por la pérdida de sus padres y ya está embarcada en una maternidad que la sorprende. Trata de mantener estudios y trabajo, atender a las necesidades propias de armar una pareja, en medio de enredos familiares que no aparecen muy claros. Sea como fuere, está pasando por circunstancias muy pesadas y las emociones la desbordan.

La pareja se ha deteriorado y no está usted en las mejores condiciones para enfrentar su recuperación (de la pareja). Esta opción de tomar distancia pudiera ser prudente, pensando en principio en recuperarse usted.

Necesita calmarse, sanar heridas, sería ideal que, donde fuera a ir, sea un ambiente acogedor, en lo posible, familiar. Su hija la necesita tranquila, así es que hay que poner también eso en la balanza. De nada sirve forzar circunstancias que aumentan la inestabilidad. No se trata de una venganza (en todo caso no debiera serlo) el que se vaya a otro espacio. Sería deseable que el padre pueda visitar a su hija con libertad y sin forzamientos. Pero, por ahora, se necesita un clima estable y tranquilo.

Dese un tiempo, críe a su hija. No se olvide que existe el mañana y que, cuando se calmen las aguas podrá rehacer su vida, volver a estudiar, trabajar y ver con tranquilidad cual es el futuro de su relación de pareja.

Sugiero que reciba ayuda profesional, busque algún terapeuta con quien conversar de estas cosas y que la pueda acompañar en este delicado trecho de su camino.